私がモヤモヤする時 | パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

10年以上、パニック障害と嘔吐恐怖で苦しんだ私が、薬無しで自力克服したお話。あきらめないで!ちゃんと治そう!! 

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私が時としてモヤモヤとなる時
ある「欲」の欠乏感が湧き起こってくるときです。今日は単なるボヤキネタです。


「いつも足りない!」とどこかで思っているのです。

やっても、やってもまだ足りない。
できても、こんなのできて当たり前。

行き着いては、また上にすぐにハードルを上げてしまうので、決して手に入らない欲を求めているようなもの。

その欲を得ようと、時々苦心している。永遠にやってこない欲なのに。


「あの人にならないと、あんな人にならないと…」

なにか理想があって、必死になって手に入れようとしてたりする。

手っ取り早い方法で、本やネットなどで知識を得ることで、あんな人、こんな人をマネてきた経緯がある。自分オリジナルが大きな自分自身の武器のはずなのに。

世の中比べるものが多すぎる…そんな風にどこか見ているふしがある。

あの人にならないと、という無理な欲を知識で得ようとしていても無理なのに。

知識を得ることで、糧にしようというのだろうけど、知識は知識でしかなく。

しかも、その人にはそこに行き着くまでのストーリーがある。

動かなければ、道は作れない。
動いてきたから、道が作られて今日がある。

知識で固めようが、マネようが自分自身にストーリーがなくては、いつまでも得られない欲を追うだけ。

人間ですからねぇ、カウンセラーだってドツボにハマる時はあります。

そんな時は「自分を許すことを選択します」とアファメーション唱えます。

人は自分自身を取り戻すことが使命なのかもしれないと思う今日この頃。

基本に立ち返ってこんな本、読み直そ。
自分を愛するって大事。


今のあなたなら、それができます!

レッツトライ!ウインクチョキ

 

以上、「私がモヤモヤする時」でした。

 

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