自分を勇気をもって見つめる | パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

10年以上、パニック障害と嘔吐恐怖で苦しんだ私が、薬無しで自力克服したお話。あきらめないで!ちゃんと治そう!! 

よく見せたい、よく見られたい。
そんなカッコつけ、捨てましょう。
演じることを始めてしまったら、ずっと、そんな自分でいなくては、ならなくなります。本当の自分がわからなくなります。あなたは一体誰なのですか?
2018/02/02 Twitter


自分に対する怒り、罪悪感は巧妙です。なぜならば前に進まないための自己憐憫にも使えるから。あなたの怒りや罪悪感に付き合う人はいない。自分に情けをかけることと、自分を大切にすることは同じではない。ただの現実逃避である。2018/02/02 Twitter


今年もまた同じパターンでいくのか、あなたは!いいの?それで?
まだ二月。そうそうに、イヤだけどある意味慣れたパターンで、今年も? 持ちこたえられない自分にちゃんと向き合いましょう。もうそろそろ、そんな自分は、しおどきじゃないですか?   2018/02/02 Twitter