眠れない時の楽しい対応 | 楽しく元気になり活きいき活躍する テリーのリラックス方法

楽しく元気になり活きいき活躍する テリーのリラックス方法

人間関係での悩み疲れて、毎日が面白くない貴女
貴女の悩みを取り除き、リフレッシュさせて魅力的な人にする
そして、人間力UPで仕事も活きいきパフォーマンスも抜群になる
プライベート、ビジネス両面で試みた経験を基に、ライフアドバイザーとして対処法を提案します

眠ろうとしても眠れない時


長い休みは良かった

イベントがない限りは

いつ寝ても良いし、いつ起きても良い

自由気ままな気楽な休み(=⌒▽⌒=)


こんな夢のような日々が終了し、

仕事が始まることをを思うと、

あれこれと、仕事のことが頭を巡る


やり残している仕事の計画立案

休み前の仕事の不備の気づき

仕事相手の態度から、悪意を感じたり・・・。


目がさえる、どうしようか

早く寝なければ・・(゚_゚i)


こんな時は

まず、仕事は何とかなると考える

もし、仕事にミスしてもカバーできる、

仕事はミスが付き物だし、ミスをリカバリーするのが、

仕事だし、楽しいもの、

過去、ミスがずーっとミスのままだったことはない

人生は長い、

良いこともあれば悪いこともある

この世のすべての人間がそうだ

また、

自分が好きな人もいるし、嫌いな人もいるように

自分を好きな人も嫌いな人もいる

だから、

自分らしく振る舞えば、助けてくれる人も必ずいる


そして、仕事をうまくこなしている風景を思い浮かべる

内容は考えず、なんか知らないが皆に感謝されている

そんな自分を想像する

眠れなくても良いから、朝まで想像し続ける


そうすると、心が落ち着いて来て、いつか眠っている

あるいは、眠れなくても、翌日本当にうまく行っている


試す価値あります(*゜▽゜ノノ゛☆


眠れない 寝ることやめて 夢見よう

感謝されてる 笑顔の自分  (テリー)



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