「全部自分」
全部自分
１ｍｍたりとも他人は関係ない
それも100％
１０も １００も １０００ も ・・・ 自分だけ
そして
どんなに周囲に不満があってもそれは自分
思考は現実化する
100％例外なくだから
今日も
はぁ～、幸せだなぁ。
ありがとうございます。
今日は久々にマーフィーの法則について
記録しておきたいと思います。
いつもブログの最初に、
「今日も
はぁ～、幸せだなぁ。
ありがとうございます。」
と書いています。
マーフィーの法則の
原則中の原則は、
「よいことを思えばよいことが起きる。
悪いことを思えば悪い事が起きる。」
です。
だから、書いていました。
「今日も
はぁ～、幸せだなぁ。
ありがとうございます。」
そして、書いていると
その気になってくる自分も発見していました。
そうしたら、
先日、
それが起きた気がしました。
いつも、
自分が外に意識を向けていたのを
内側にいられるようになり、
自分を認められるようになり、
本当に気持ちが楽になった最近。
それをその時も感じ、
「あぁ、本当に幸せになったなぁ・・・」
頭のなかで、大きな安心感とともに
そう呟いている自分がいました。
少し涙も出たぐらいでした。
その時は、
努力してきたからね・・・
やっと道が開けたか、
そんな理解でした。
しかし、
今日、ふと、
あっ！
いやいや、
違うかもしれない・・・
マーフィーの法則の効果ではないか？と
思いました。
なぜならば、
毎日、
ブログで、
「今日も
はぁ～、幸せだなぁ。
ありがとうございます。」
って書いているのですから。
そう思考したことが現実化したのでは？
実際は、どちらかは分かりません。
そこで（笑）、
アイデアが浮かびました。
他のよい言葉も加えてみよう！と。
そこで、それも叶ったら、
本当にマーフィーの法則のおかげですね！
実験してみます。
あー、また楽しくなってきました。
一番いいタイミングで叶うと
信じます。
ではではまた(^-^ゞ
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私も皆様も
健康、成功、平安、幸せ、
富、愛、美、よき人間関係、貢献
さらに豊かな人生を生きます。
ありがとうございました。(*^-^*)
今日も
はぁ～、幸せだなぁ。
ありがとうございます。
【 常識は、それぞれ違う 】
先日のブログで
自分の常識と人の常識は違う、について書きました。
人と自分の常識は違う。
それなのに同じだと思っている。
それが、多くの問題の原因、と考えた訳です。
【 相手の特性の違いを知る 】
今日、樺沢紫苑先生の夫婦関係のYoutubeを見ました。
夫婦でも、まさに、この常識問題が重要と感じました。
まず夫婦は、考え方の違うとのことです。
それは、性別による根本的な男女の違いがある為。
男性はこう考えるものだから、こうしようか。
女性はこう考えがちだから、フォローはこう入れようか。
そんな異性の心理を理解した対応が、本当は必要。
（例）
★ 疲れている時、
夫： 黙っていて、そっとしておいて欲しい
妻： 声掛けをして、気遣って欲しい
★ 家事を手伝う時、
夫： 細かく教えて欲しい
妻： 自分で考えて欲しい
また、帰宅したら
夫はくつろぎたい。
妻は話を聞いてほしい。
夫が気を使い妻の話を聞くと、つながりは深まるが、
男性のテストステロンが下がり元気がなくなるそうです。
自分も知識不足ゆえ、
夫に負担をかけていたと思い当たることがありました。
せっかくYoutubeで学んだので、以下を心掛けようと思います。
それにしても、こういうこと学校で学ぶと
よいなぁとつくづく思います。
●帰宅時は、夫がくつろぎ一人になれる時間を尊重する。
●あまり話しかけない。一定の基準を自分でつくる。
●共感なしでもいい程度の話を夫にはする。
（夫＝男性というものは、結論やいい訳という男性の言語の特徴を出すものだと理解しておく）
樺沢先生、ありがとうございました。
ではではまた(^-^ゞ
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私も皆様も
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ありがとうございました。(*^-^*)
今日も
はぁ～、幸せだなぁ。
ありがとうございます。
最近、2回、
お礼を言わない店員に当たりました。
そういう時、
いつも、えっ？と思います。
正直、お礼ぐらい1秒でしょう？とムッときます。
自分でも、こんな小さいことで
どうしてムッとくるのか。
（これは、今度分析してみます）
若いから、常識が違う、気にするな、
自分で学んできたはずですが、
まだ未熟なもので、実践し、体得途中です。
そこで、先日の便秘や咳の話に似たことを思いました。
あっ！
共通していたことを思い出しました。
両方の店でレジに並ぶ前に、
さんざん、迷い、
あれこれ商品を触っていました。
かつ、選んだものをとる際は、
奥から新しいのをとっていました。
これって恥ずかしながら、
自分自分というか、
法律違反じゃないけれど、あまりよくないですよね。
（自覚はしています）
店員さんが、お礼を言わないのだって、
法律違反じゃないですね。
フラクタル心理学で
周りは全て自分。
自分の中の投影が大小で現れているだけ
と習いました。
自分が失礼なことをしていたから、
そういう店員に当たったのかも！
なんでも、分析→反省→改善→実行です。
今日は、さっさと前から迷わず品をとり
レジに並びました。
いつも感じがいいと思っているレジの方に
当たりました。
うれしいなぁ。
これって偶然でしょうか？
少し、実験してみます。(^-^)ｖ
今日も
はぁ～、幸せだなぁ。
ありがとうございます。
喪服が古くなり、先日、返品可能な通販でいくつかとりよせたり、お店で見たりしていました。
迷いに迷い、収拾がつかなっていました。
私は優柔不断なタイプです。
改善方法はないかと検索したら、精神科医の樺沢紫苑先生のYoutubeが番組を作ってくれていました。
①ワクワクするもの 3秒で
②最初に思いついたもの
③より困難で大変なもの
の順に迷ったら選ぶといいとのことでした。
なるほど！と実践しています。
意識しなくても、結構①を選んでいるケース多いとも気づきました。
タイトルに戻りますと、
この樺チャンネルを見ていたら、こんなご相談がありました。
”「トイレで同僚が
自分の悪口を言っているのを聞いてしまった。」
ショックだし、どう対処したらいいでしょうか？”
樺沢先生のお答えは以下。
●他人は、絶対自分の悪口を言っている
●自分が、悪口を言われていないと思っているだけ
●1：2：7の法則がある。10人いたら、
1人が自分を嫌う。
2人が自分に好意的、
7人がどちらでもない。
そういうデータがあり。そういうものだと思う。
私的には、非常にスッキリしました。
10人に1人は、自分を必ず嫌い！
なんだ、
クラス40人いたら4人には自分を嫌いだったのか！（笑）
爽快感というか。
安心感というか。
人に好かれていないなと思える態度をとられても
10人に1人の人なのかな？
とこれなら安心、
と思えてきます。
樺チャンネルでまだ色々学びがありました。
以前見たことがあるチェンネルでしたが、理解が深まり見え方が変わった気がします。
最近、他の教材を復習した際も、あれっ理解できる部分が変わったと思っていたところでした。
たぶん、マーフィーを毎日学び、自分が少しずつですが日々成長し、変わってきたからだと思います。
また学び、社会に貢献していきたいです。
ではではまた(^-^ゞ
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私も皆様も
健康、成功、平安、幸せ、
富、愛、美、よき人間関係、貢献
さらに豊かな人生を生きます。
ありがとうございました。(*^-^*)
マーフィーの勉強、続けています。
最近、だいぶマインドを
捉えられるようになってきました。
以下、
あえてマインドのことを
”小人（頭の中のこびと）”と
呼ばせて頂きます。
今まで、
本当に小人中心の人生
だったと思います。
小人の発言を
自分の考えとしか思ってきませんでしたから。
真面目にとらえて生きていました。
「あーぁ、どうしてダメなんだろう」
「そういえば、あの態度はなんだ」
「（ふと過去を思い出し）腹立たしいな」
などなど
ひどい言葉が多くて、失礼します。
思っただけに思えますが、
思ったことは、現実化します。
（↑ ということです。 ｂｙ マーフィー博士）
今も出てきます。
小人がふっと。
でも私は、今は、思考には
つねに注意を払っています。
だから、すぐとらえられています。
「きたな？」
そして、そんな思考も
数秒待つ・・・
あれっ？、
と思うほど泡のようになくなっていきます。
そのくらい
意味がないもの。
これ自分の大事な考えじゃなかったの？
と不思議になるぐらい、
10秒～20秒ぐらいで、
すうっと消えていきます。
小人って
そんな軽いものであるが実態。
そして、小人は
自分の考えじゃないみたいです。
今までは、
自分の考えと思っていましたがネ。
悪いことにとらわれ考えていると、
それが現実化します。
反省と改善はしても、
常によい未来を想像する訓練をしたいと思います。
ではではまた。
いつもありがとうございます。
よい未来が私にも皆様にもきつつあります。
・・・つづきです。
咳が止まらなかった話をします。
結局その咳は止まったのですが、”投影” ではないですが、少し不思議な感じなものでした。
先日、お茶を飲みながら夫と話をしていました。
途中、お茶が喉につまったのか、咳が出始めました。
こんな咳は初めてと思うほど、止まりません。
それも、しゃべろうとすると、喉がイガイガして咳になる。
あっ！(◎o◎)
便秘のときと同じかもしれない、と思いました。
先日みたいに、意味があるから起こっているのではと。
その時、実は、亡き義理の両親の家の整理について話をしていたのです。
主人は、捨てるべきだけれど複雑な気持ち、といった感じでした。
「一定数保管し、他は整理しましょうよ。」
と私が、主人に、どんどん捨てることを提案していたところでした。
あぁ、これは、ご両親の気持ちなんだろうと気づきました。
”嫁よ。
捨てろ捨てろと、
これ以上言うなよ。”
主人に、その仮説をつげ、主人に任せるから
好きなだけとっておけばいいよ、と伝えました。
咳は、ほぼそのあと止まりました。
余談ですが、後日、主人と片付けた時の事。
主人に判断をまかせ、希望通りにしましたが、思いのほか主人がどんどん捨てる判断をしていました。
それも捨てていいの？！と思ってしまうぐらい。
それを見て、ご両親は捨ててほしくないというより、”捨てるかどうかは、息子＝夫に判断してほしかった” のかもしれませんね。
教えて下さり、義父母様ありがとうございました！
少し、不思議だったので、記録まで(*^-^*)。
また、元気いっぱい、そして自分の中にありながら、成長します。
ではではまた(^-^ゞ
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さらに豊かな人生を生きます。
ありがとうございました。(*^-^*)
今日も
は～、幸せだなぁ。
ありがとうございます。
ちょっと不思議な話を。
でも、フラクタル心理学では不思議ではない話のようですが。
便秘等の話をします。ご了解の上どうぞ。
私は、基本的に、日々便秘でなくカイベンで過ごせています。
先日、めずらしく、数日出なかったことに気づきました。
少しは出ましたが、1週間～10日まともな状態で出ていない。
スイーツの食べ過ぎ、野菜不足を疑いました。
スイーツは食べていますが、便秘するほど食べたすもりはありません。
フラクタル心理学を習った際、現実は、内側の投影と習いました。
あるフィルムの大元があり、色々な光で、あちこちに映し出されるそうです。
あっ！
最近、何事もまとめてやろうと、夜まで一日のお皿を流しに貯めていました。
効率化をねらいながら、ある意味、先延ばししてたのかもしれません。
ためて、どこかで洗う。
ためて、いつか出す。
ためて、先延ばししてしまう。
きっと、お皿を洗ったら治るはず。
すぐにお皿をマメに洗うようにしました。
毎日、それから普通にカイベンなこと。
お耳汚しですが、なんだか、量も増えたきがします。
もう１つ。咳について。また、次回かきます。
ではではまた(^-^ゞ
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私も皆様も
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さらに豊かな人生を生きます。
ありがとうございました。(*^-^*)
・・・昨日のつづきです。
人から認められない、
人から嫌われている、
悲しかったり、見返してやりたいと思ったり、
しますね。
実は、
その前提から
間違っているのではないかと
私は思いました。
●自分と同じ常識
●自分と同じ年齢、人生経験
●自分と同じその時の気分、私生活
●自分ぐらい自分を大切とわかっている
こういう同じものを持った人が、
自分を認めていない、
自分を嫌った、
と我々は思ってはいるのではないか？
相手が、小学生低学年ぐらいの
体格だと
「子どもだからネ」
と思えます。
でも、大人の体格ぐらいだと
同じような常識をもっている
と思うようになってきてしまう。
勘違いして、
「自分と同じ常識・状況の大人が、
この悪くない好ましい自分に、
失礼な態度をとっている」
と思っている。
他人が
自分としては信じられないような、
ある言動をとる原因をあげてみます。
１．常識が違う
２．年齢が違う（年齢的傾向あり）
３．その時の気分、私生活の調子が違う
４．個人の好き嫌いがある
１～４のような様々な背景があって、他人は行動します。
そして、それは、自分と同じものもあるかもしれませんが、
多くは 「違う」 ものです。
しかし、
往々にして人は以下だと思ってしまう気がします。
・同じぐらいの大人と思っている。
・常識、人生、年齢、気分、私生活の調子が、自分と同じ、大差ないと思っている。
・自分が自分を好ましく思うぐらい、人も自分を評価すべきと、思っている。
前提が間違っているから、
人に不満を持ってしまう。
だから、前提を変え、人にあり得ない期待なく付き合えば、ストレスもない。
人とほどよい関係でいられる。
まとめ
●他人がどう思うかは、他人の自由（他人の課題）
気にしない（気にしても1分ぐらいに）。
自分の今の課題・仕事に心を込め頑張るのみ。
それで十分。一つ成長する自分を繰り返す。
●他人の態度に不満をもっても仕方がない。
他人とは、違いがあることを思い出す。
常識が違う、の一言以外、以下いくつもある。
自分と同じであるはずがないほどの違いがある。
常識、
人生の生きてきた環境、道程、
年齢的傾向、
その時の気分、
私生活での調子、
個人としての人の好き嫌い
プロ意識の有無など、全く自分とは違う。
●他人と自分の常識は同じはずという理想と無知にとらわれない。
すべて自分。
他人は他人の人生と課題。
比較、上下支配、敵ではなく、
他人は常によき師であり、味方である、という視点をもち生きる。
マーフィーの法則的にも、
他人を敵とみなせばそうなり、味方とみなせば味方となる。
ありがとうございました。(*^-^*)
ではではまた。
************************************
富、愛、美、余裕、活躍、充実、実践、
健康、若さ、仲間、豊かさ、
私にも、みなさまにも、あふれます。
ありがとうございます。