一昨日、昨日と
仕事がたてこんでいた。
ただ経験のある
もしくはルーチンワークの”量”が多い
のならばよいのだが、
未経験で、どう対処するか調べ、思案すべき
仕事ばかりが多かった。
そうすると
いつも以上にストレスがかかり、
疲れが出た気がする。
いろいろ思考が出かかった。
いや、実際に出ていた。
・もう、どうしたらいいんだろう
・えー、これも・・・また・・・、無理だよ
その思考を見て、
冷静にとらえていたつもりだったが、
でも、実際は今思うと
十分それら思考に巻き込まれかけていた。
そうすると結果、
” やっている気持ち ”になっているだけで
全然仕事が進んでいないのに気が付いた。
気づくと、
現実逃避で休憩していたり
ただ、困った困った、と考えにはまっていたり。
ルーチンワークだろうが
初めての頭を使う仕事だろうが
１つ１つ対処していくしかない。
思考にいくらとらわれても
仕方ない。
逆に、仕事を難しい、と感じているときは
思考にとらわれている時かもしれない、と思った。
そして、仕事が進んでいない時かもしれない。
自分の思考を見張りながら、
ゆっくりと冷静に体を動かしながら、
１つずつ確実に仕事をこなす、
ただボーっとする時間も大切に、
こんなふうに思考の見張りと
悟りを深めることをさらに進めていきたいと思った。
私、万物万人全てがさらに
健康で豊かで幸せでありますよう。
～ありがとう～
今日は、発見があった。
自分の人生を生きる、
というような感覚が少しもてたきがする。
下記の動画で、
アフリカ・タンザニア・ブンジュ村の
少年少女は、６，７歳になると
「おはよう。
今日は誰の人生を生きる？
私は 「自分」 の人生生きるよ。
また夕方ね。」
が朝の挨拶になるのだという。
これは
かつての縄文時代の日本人がしていた
挨拶だったそうだ。
自然に世界一愛され、そして、
それだけ自分も大切にしていたのが、
日本人だったという。
水を手ですくうとき、
そのすくうために器のように曲げた
自分の手の形にも
かわいらしいなぁと思い
慈しみをもっていたのが
日本人だったという。
悟りを深める修行の日々だが、
毎日
今やることを大事に対峙する
ことを大切にしている。
今朝、玄関を履いていた。
秋晴れでポカポカとしつつ
そよ風もふく、とても気持ちのよい日だった。
いつもは
「早く効率的に玄関をかいて、
あの家事して次はコレして・・・」
そんな気持ちで心ここにあらず
” 作業 ”として玄関を履いていた。
それが
最近自分の中におり
思考、感情、体の動きを見張りながら
今にあるようにしていたし、
ブンジュ村の少女の
「今日、私は、”自分”のために生きるよ」
という言葉があたまに浮かび、
「自分のために生きる」を
意識した。
すると、
キレイにしないと恥ずかしいとか
効率的に進むからとかでなく
掃く自分といるのがおもしろい
ゴミをかき集める動作を見ていて楽しい
・・・
それを陽を浴びながら
している自分と
みている自分で
楽しんでいる
自分の中に入りながら
そんなことを感じた。
人との交流や各種刺激は
それはそれで大切であるし
楽しいとは思うが、
「なんだ、
”自分” といて
”自分” といるだけでこんなに楽しいんだ。
楽しさ幸せが欲しかったら
外に求めなくとも
こんな近くに一緒にいて楽しい
”自分” がいるじゃないか」
と思った。
また精進し、
悟りと初期仏教と日本に関し
貢献できたらなぁという夢に進みたい。
私も含めた日本人がさらに幸せでりますよう。
そして万物万人が
幸せでありますよう。
苦しみが減りますよう。
悟りの光にご縁がありますよう。
～ありがとう～
技記録：
今日の出来事
●親の介護関係で、
A（身内）が
感情的に怒鳴ってきた
A（身内）が
自分の価値観のみで
感情的になっているなぁ、
と思って終わったが
（こちらの改善点は改善はするつもり）
ただ、
嫌な気分というか
エネルギーのような
重い物が（ストレス？）
頭にも体にも
残っているなぁと感じた。
思考は出てこないが
これは技を使った方がいいなぁと
一瞬で軽くする技をかけてみた。
●技結果：
5 → 0-1 になった。
一瞬で気分が変わる方法なんてあるのか？
思考も感情もとらわれ、ひきずるなど、
が普通の状態だと思う。
重い気分が残っていたら、
「今日は調子悪いなぁ、気分悪いなぁ」
と思いながら1日過ごし
さらには、人生が暗いぐらいに
発展させて（雑念、妄想）いたと思う。
こういう方法があるのに
（科学で説明が本当はできると思うが
まだ解明されきっていないだけだと思う）
なぜ知らなかったのかなぁ
世間で広まっていないのかなぁ
とふと思った。
●効いたと思ったポイント：
・マインドブロックの応用
・先日のセッションの応用（場面の言葉もいれる）
この２つでいけた。
自分の技はほとんと使用しなかったが、
よりよくなればいいので、OKだと思う。
～ありがとう～
ペンキ画家SHOGENさんが
アフリカ タンザニア ブンジュ村の
村長から教えられた
村長のシャーマンが夢で
縄文人から教えられた話。
2025年7月5日に何かが起こる！
日本人が
本来の日本人の感性をとりもどす
必要がある、
とのこと。
後編です↓
数年前から”日本”に目覚め
日本をよくしたいという
思いがありました。
日本人の使命
日本精神
・・・
気になった方は、
どうぞ。
こちらは前編、後編は次にUPします。
今日は、
仕事上の初めての方への相談で
電車で移動。
外出すると
「思考」
が激しくいつも動きがち。
今日も
パッ
ぱっ
ぱっ・・・
と
「思考」と「雑念（妄想）」が
何度も
出てきた。
それに気づけるので
すぐに
だいたい
対応（処理）
できた。
以前は、
プチ悟りになってきた後でも
外出時は
「思考」が
どんどん出て
気づいても
「ぐるぐる思考」
になり
巻き込まれが
だいぶあった。
今日も
初めての場所
初めての人
への対峙だったので、
大変
「思考」が出やすい状態だったと思う。
それが、
” ここまで気づけて流せるようになったか、自分・・・”
という感覚をもった。
今日気になった人、こと
①■会社の方の対応
⓶■コーヒー店おレジの方の対応
③■コーヒー店で後ろの席に座った方の態度
④■お店の人の対応
⑤■今度の仕事への検討事項への不安
⑥■人生全般の不安
⑦■帰宅後の疲れと業務の多さへ投げ出したい気持ち
①～⑦を書いたのは、
いつもだったら気にしていたからだ。
・自分悪いことしたかな
・あの態度はなんだ
・うるさいなぁ
・どうしよう、もうだめだ、なげだしたい
・大変すぎる、なぜならああでこうでこうなって・・・
等々、勝手な雑念（妄想）が
昔は出ていた。
今日も出かかったが
「あっ！
こういう１つ１つを
思考がでて
雑念（妄想）に膨らませ
疲れていたんだなぁ・・・」
とそんな風に見ながら
自分を観察していた。
何度も
何度も
何度も
何度も
・・・・
書いていますが、
本当に
人間は本当に
「思考」
で苦しんでいるのだと思う。
今日は、
自分の「思考」に
苦しんでいた状態を
見れて
見れて
見れて
見れて
・・・・
手に取るように見れて
その
「正体」
に気づけて
以前の思考にまきこまれ
苦しく頑張っていた
自分への慈しみと
それに気づけるようになったこと
今の平安への感謝とを
落ち着いた心で
深く
深く
感じた。
ありがたい。
本当に有難い。
心が揺れる
「正体」
が見えることほど
幸せなことはないと思う。
また、
思考もとらえられ正体も見れたのだが
同時に
技も使った。
なんとなく効果があったと
感じた。
また試したいと思うが、
これについては
技のテーマで別途書きたいと思う。
●今日の思考をよく見られたポイント：
・自分の一挙手一投足を実況中継
（手の上げ下げ一つ、丁寧に）
・技を自分と相手に使用
・思考をつねに見張りつづけた
・煩悩を貪瞋痴の詳細に分類
・本当に大事なことは何か技で確認
・最後まで１つの仕事をし終えて次へ
思考への気づきに
感謝。
万人万物が
幸せでありますよう。
苦しみが減りますよう。
悟りの光にご縁がありますよう。
～ありがとう～
