悟り的視点をもつには、
■思考や感情を見はる
■「自分」と思って生きている、ことに常に気付く
ことが大事だと思っている。
（という、思考、および、書くことが”私”に起きた）
では、
思考を見るとはどういうことか？
例で、
ある出来事にイライラして
愚痴が止まらない身内Aとのやり取り。
あの人はこんなにヒドイという発言を続けるA。
・自分の基準でのみ判断している
・見えない視点がある（知識、経験がなかった）
ように見えるのだが
それは今回は置いておきたい。
Aにはしばしば悟り的視点の話をする機会があり、
興味をもっていて、実践しようとしていた。
だいぶ長い愚痴の後、
「どうしたらいいか？」
とアドバイスを聞かれたので、
私見を述べたあと
「ところで、自分見てる？」
と聞いた”私”。
A:「見てるよ！
あー今、自分は怒りがでているなぁ。
今、自分にイライラという感情が出たなぁって。」
と言っていた。
少し違って理解している
と思った”私”。
良し悪しはなく、それはそれで仕方ないし、
”私”の発言も足りなかったのかもしれない。
”私”の真意に近い言葉に変えてみると、
・”私”（という幻想）に怒りが出はじめた、ことが起きたなぁ
・”私”（という幻想）にイライラという感情が今でている、ことが起きているなぁ
が、自分を見る、という意味だった。
Aは、状況や思考や感情を見ているのだが
何が違うのかというと、
「自分」が感じていると思っている。
「自分」と同一化している。
「自分」がイライラして、
「自分」が感情を見ていると思っている。
すべて「自分」だと思っているのだ。
”私”の意味するところは、
「自分」は感じていない。
”私”という幻想に、
”感情”が起きて”私”が感じている。
それを大いなる私（全体、意識）がただ見ている。
同一化するならば、
その大いなる私（全体、意識）に自分を一致させる。
そんなことを書きたくなった”私”。（が起きた）
みながさらに平安と幸せとともにありますよう
