• A4 2枚を A3 1枚に 印刷する方法

• 記録：　親の足が改善へ

• 記録：　髪を切りに行けた

• 記録：　お菓子とお茶ご馳走された

• 記録：　お金が入ってきた

• 10/12：気持ちが上下しずらくなった

• ●どちらでもいいや～

• 10/11：臨時収入がポーンと

• 10/10：電話設定成功

• ●あおり運転されてもいいじゃないか～

• 10/9：運動する設定が効いたかも

• ●TVはすばらしい！

• 10/8：気づかせないための不安かも

• ●自己否定、不安、イライラ焦りなどの対処方法

• 10/7:料理がつくれた

• 10/6：兄弟ひきつづきよくなる方向へ

• ●不安・不満にまきこまれない方法２

• 10/5：無駄を受け入れたら

• ●非効率、無駄がある、完璧にできなかった　の逆

• ●なりたいじゃなく、なっている自分

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