最近、設定で
嫌な感情を消せるようになった。
いや、減らせる、ようにが正しい。
本当に
今まで
このグルグルした「思考」に
悩まされてきた。
「思考」＝「自分の考え」
と思っていた。
それに真剣に反応するのが
正しいと思い、
思考に同化していた。
「思考」はふってわいてくるもの
と気づくようになったけれど、
なかなかそれに感情がついてしまうと
いつまでも
それを抱えてしまい
何度も思い出しては、
イライラ
クヨクヨ
自責
怒り
焦り
不安
憤慨
等の感情がでて
まきこまれていた。
最近それを設定で
すぐ減らせるように
なり
※すぐ：数分で
まぁいいか
と過ごせるようになった。
今日も減らした。
●取引先の仕事のミス
●人から言われた言葉
に対する憤慨等の感情を。
巻き込まれないので
冷静に
”責めても仕方ない、
自分にも落ち度があった。
自分が次はここを改善しよう”
という考えなども
比較的楽に
できるようにもなった。
たいていの人は
本当に
同じように減らせれば
本当に色々な問題が
世の中からも減り
気が楽になるのではないか
とふと思った。
そしで今日さらに思ったのは、
で？
ということ。
減らしたら
次は何をやるのか。
今までは
嫌なことがあって
いつまでも思考がぐるぐるし
それが辛かったから
「減らしたい！楽になりたい！」
に必死だった。
ある意味
それを減らすことが
人生の目的のようになっていた。
減ってしまった今、
もちろん日常のこと
仕事については
していくが、
（これも本当に
すべきかは疑問も・・・）
思考へのまきこまれが
減らせるようになったら
目的がなくなってしまったような
次の目標はなんだろう？
というような
そんな考えが浮かんできた。
少し考えたが
今はまだわからない。
これがわかったら
また私にとって
大きな発見と進歩につながる気がする。
🌸私とご縁があった方の
運がますますよくなりますよう。
「（私と）ご縁があり、
運勢はますますよくなっている感じなんです」
と言われてしまう自分