みなさんこんにちは、スタッフの古川です。
先日はおうち美容研究家のかこリーヌこと、飯塚かこさんの月1のメンテナンス日でした。
https://ameblo.jp/k-klover/entry-12363019279.html
以前は週1回のペースでしたが、最近では月1回でも大きな身体の崩れがみられなくなり、
身体の状態を保っていられるようになりました。
今回は以前の体幹周りのトレーニングにプラスしてヒップリフトを取り入れました。
意外と両膝と両足首をくっつけたままキープというのは難しいので、ぜひやってみてくださいね！
少しずつでも身体の変化が分かると、モチベーションもアップしますよね！
みなさんは、1度きりで施術を諦めていませんか？
メンテナンスで自分の身体を見つめ直し、より動きやすい身体を作っていきましょう。
かこさんは"50代の奇跡”と呼ばれ、おうち美容研究家としてもテレビや雑誌でご活躍中です。
ブログには美容に関する内容も多く書かれているので、とても参考になります！ぜひご覧くださいね。
飯塚かこさんオフィシャルブログ
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