20100222

朝57.8キロ
夕57.7キロ

朝食
うどんナポリタン

昼食
ハワイアンバーガー
夕食
じゃがいもとにしんの煮物
鮭
キューピー春雨スープ


朝彼氏くんちからバスに乗り、降りてから家まで30分程歩きました
今までならバス乗ってたんですけどね
今日も休みなのである決断を。

マックのハワイアンバーガーを食べる�
でも、ただ食べるだけじゃイカンので、車で10～15分のマックまで歩いて行きました。
約40分

セットにするか迷いながらも、単品で。
食べながら、カロリーを見たら…

677だって

ポテトのSで250ぐらいだから、セットにしてたらすごい事になってました
マックおっかない
帰り途中、右腰が痛くなり、55分かかりました


ダイエットクッキーと春雨ゲットン！安売りしてた～

20100221

朝57.1キロ
夕58.0キロ

朝食
チョコクランチ2コ

昼食
ご飯
ウインナー
うど
味噌汁

おやつ
トップバリューこんにゃくゼリー
茎わかめ

夕食
ご飯
納豆
おろし
すき焼き風のもの
サーモン刺身
味噌汁



今日は昼から彼氏くんとウォーキング
30分のつもりが気がつくと1時間

運動の後はお腹がすいてすいて…
カロリーゼロのこんにゃくゼリーと茎わかめをひたすら噛んでなんとかしのぎました

夕飯は弟くんとその彼女もきてみんなでご飯。
彼氏くんちのご飯はおいしくて、ついつい食べ過ぎてしまいます

20100220

朝食
わかめおにぎり

昼食
ラーメン

おやつ
きんつば
ティラミス
ショートケーキ半分カプチーノ

夕食
ご飯
納豆
おろし
肉巻きアスパラ
味噌汁
わかめ大根サラダ
さばの味噌煮


朝まで夜勤して、お昼からデート

１ヶ月ぶりにラーメン食べました。
ダイエット前は頻繁に食べてたなぁ…

そして、週末はおやつ解禁日
ちっちゃいきんつばだけでは満足いかず、カフェへ行きケーキを。
彼氏がケーキを食べきれないというハプニングが発生�
ダイエット効果で胃が受け付けなくなった模様(笑)

私も若干グロッキーになりました。。

夜は彼氏のお家へ。
夕飯をご馳走になり、夜勤の疲れが出て速攻夢の中へ