20100219

朝 56.6キロ
夕 56.6キロ


朝食
カレーうどん

昼食
筋子ごはん
なめこの味噌汁

夕食
野菜スープ
かにマヨおにぎり
茶碗蒸し


もうすぐ55キロ。
2～3年前は53ぐらいだったので、せめてそれに戻したい�

太った原因はおそらく、今までやってたある趣味をやめた事ではないかと。
それまでは、夜な夜な練習に通い、夜中までやってたり。
そんなに激しい動作はしないんですが、体を動かす事には変わりませんもんね。
あと、タバコもやめました。

これはカナリでかい。

やめてから、朝ご飯が食べれるようになり、生理前の食欲が半端なくなりました

もうすぐ生理前…やだなぁ

20100218

朝56.8キロ
夕57.8キロ


朝食
バナナ1本
水

昼食
お弁当

夕食
DHCプロテインバナナ味
カレイの煮付け
おくら3本
エリンギ炒め


彼氏の弟くんから早すぎるホワイトデーをいただきました
彼氏を巻き添えにしてチョコクランチ1コずつ(笑)
今週初の甘いもの。
美味しかった～

20100217

朝 58.2キロ
夕 57.7キロ

朝食
バナナ 水

昼食
お弁当

夕食
ご飯
鶏ササミフライ
里芋・いんげん・こんにゃくの煮物
海老の味噌汁
キャベツ



仕事の後は米を食べないと、お腹が減ってしょうがない
とにかく体力を使う仕事なんで