こんばんは。
中村悦久です。
早いもので、明日から12月ですね。
今年も残り１ヶ月になりました。
12月は、1年を締めくくる月でもありますし、
来年に向けて準備を始める月でもあります。
皆さんは、どちらでしょうか？
僕は…両方ですね。
さて、年内最後になりますが、
12月も「無料トライアルコーチング」の募集をします。
『先着５名限定』になりますので、
ご興味のある方はこちらからお申し込みください。
『もやもやする、やり場のない感情』
皆さんは、
・いくら考えても、どうにもスッキリしない
・なぜか胸の奥がもやもやする
・やり場のない感情に振り回されてしまう
そんな、
よく分からない感情を感じること、
ありませんか？
そして、
そんな、やり場のない感情が湧きあがってくる。
でも、どうすればいいのか分からない…
外側に発散することも出来ず、
かといって内側に溜め込むことも出来ない。
どんなに理由をつけても、
どんなに解釈をしようとしても、
どんなに理解しようとしても、
胸の奥には、やっぱりもやもやしたものが残る。
でも、どうすればクリアになるのか分からない…
そんなことって、ありませんか？
胸の奥にある、
「もやもやした、やり場のない感情」
そんな感情をクリアにするのは、
実はとっても簡単なんです。
何をすればいいのかというと…
それは、そのもやもやを、
感情を「感じる」ことなんです。
『感情は、ただ感じるだけでいい』
皆さんは、やり場のない感情が湧きあがったとき、
その感情に、
なんとか理由をつけようとしてませんか？
なんとか解釈しようとしてませんか？
なんとか理解しようとしてませんか？
そうやって、思考で感情をクリアにしようとしても、
もやもやした、やり場のない感情は決してクリアにはなりません。
なぜなら、
感情は感じることでしかクリアにならないからです。
感情に、
いくら理由をつけても、
どんな解釈をしても、
どれほど理解しようとしても、
本当の意味で、腑に落ちて納得しない限り、
その感情はクリアにはならないんです。
そして、それは「思考」ではなく、
｢感じること」でしか出来ません。
その方法とは、
感情に向き合い、受け入れる。
思考であれこれ考えずに、ただ感じる。
それだけでいいんです。
感情に、
理由をつける必要はありません。
あれこれ解釈する必要もありません。
無理やり理解する必要もありません。
これらは全て、感情を、
「感じている」のではなくて、
「思考」していることになります。
ですから、ただ「感じる」だけでいいんです。
感情をじっくりと味わい、溶かしていく。
すると、胸の奥のもやもやした感情は、
次第にクリアになっていきます。
もやもやした、
やり場のない感情がクリアになったとき。
胸の奥がじんわりと暖かくなり、
感情の奥にいる本来の自分が語りかけてきます。
もやもやが、
やり場のない感情が、
本当は何を訴えたかったのか…
自分が本当は何を望んでいるのか…
それが自然と分かるのです。
そうすることで、本来の自分につながり、
感情に振り回されることのない、
自分らしさを解き放つことが出来るのです。
もし、皆さんの中に、
もやもやした、やり場のない感情があるのなら、
じっくりと感じてみてくださいね。
・自分の中にあるもやもやしたものをクリアにしたい
・やり場のない感情をクリアにしたい
・本来の自分が本当に望んでいることを知りたい
・自分が感じているものが何なのかを知りたい
・感情に振り回されずに、自分らしく在りたい
そんな方に向けて、
対面でのコーチングのセッションをしています。
ご興味のある方はこちらからお申し込みください。
また、年内最後になりますが、
12月も無料トライアルコーチングを、
『先着５名限定』で募集をしています。
直近の日程ですと、
4日 14時～
18日 14時～
23日 14時～
25日 15時～
で募集しています。
それ以外の日程でご希望の方は、
トライアルの申し込み時に、一言添えていただければ、
ご対応させていただきます。