おはようございます。
秦野市渋沢の整体ボディケア
リラクルの山口です。
先週、先々週と秦野市内の幼稚園、小学校では
秋の運動会が開催されていました。
秋ってイベントが多いんですよね。
季節の変わり目でもありますし。
運動会や催し物、引っ越しや転勤など、
普段とは違う事をされた後には
身体に痛みや疲れ出やすくなります。
運動会って、観戦しているだけでも
結構な疲労感あります。
日頃から溜まっている
疲労の蓄積が表面化しているので
早めにケアをして下さいね。
体のケアの基本は、“温める”ことです。
特に今の時季は、「温める」ことはホント大切です。
マッサージに行く時間のない肩でも
お風呂に浸かることは
ぜひやって下さいね。