【体の作戦会議 その２】新しい目標に向かう前に、まずは「体のキャッシュ」をクリアに。

【体の作戦会議 その２】

新しい目標に向かう前に、まずは「体のキャッシュ」をクリアに。

体の作戦会議、第二回です。 

新しい目標に向かって走り出す前に、まず一番大切なこと。

 それは、ご自身の『現在地』を正しく見極めることです。

この半年間で、知らず知らずのうちに溜め込んだストレスや疲労。 

それらは、深い部分の筋膜や関節の隙間に「強張り」として蓄積されています。 

パソコンやスマホが重くなった時、不要なデータ（キャッシュ）を消すとサクサク動きますよね。

 人間の体も全く同じなんです。

私たちプロの技術で、根本の『骨格の歪み』を丁寧に正し、滞っていた血液やリンパを一気に流します。

 すると、体の不要なデータがクリアになり、驚くほどラクに動けるようになりますよ。

(^^)/

1月から6月まで、皆さんは本当によく頑張り抜きました。 

日々の無理が体にくる感覚、痛いほど分かります。

だからこそ、見えない「重たい荷物」はすべて当道場に置いていってくださいね。

 「あぁ、体が軽い！」

という清々しい状態で、後半戦のスタートラインに立ちましょう。

 一緒に、身軽な体を取り戻していきましょうね。

ネットからの予約はこちらからどうぞ。

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■山口整体道場

TEL：0463895553

メール：info@relacl.com

ご予約・お問い合わせはお気軽に♪

■営業時間　９：００～２0：００
　　　（日・祝は１８：００まで）
■定休日　　木曜日
■住所　秦野市曲松１－４－１

【体の作戦会議 その１】痛みがなくなったら、あなたは何をしたいですか？

【体の作戦会議 その１】痛みがなくなったら、あなたは何をしたいですか？

2026年も、あっという間に7月を迎えましたね。

１年といおう月日の流れが本当に早く感じます。

(^^)/

さて、今年の目標、皆さんは覚えていますか？

 「あ、忘れてた…」という方も、どうぞご安心くださいね。

 ここから始まる残り半年を、笑顔で最高の時間にするために

当道場で、心と体を整える「体の作戦会議」を開きませんか？

整体というと、「痛みを治す場所」というイメージがあるかもしれません。

 でも私は、その先にある皆さんの『豊かな人生』を一緒に創る場所でありたいと考えています。

生理学的にも、

「あそこに行きたい！」

「これがやりたい！」

と楽しい未来を想像すると、脳が刺激されて『自律神経』が整うという素晴らしい効果があるんですよ。

 ワクワクする気持ちが、一番の「元気の源」なんですよね。

(^^)/

「先生、今年の秋は旅行に行きたいんだ！」

 そんなふうに、施術をしながらでも、予約の時でも遠慮なく皆さんのワクワクする未来のお話を聞かせてください。

我々は、ずっと皆さんの味方です。

 一緒に楽しく作戦を練っていきましょうね(^^)

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【五感を刺激して、気分を上げる】その６～【触覚】肌への心地よい刺激と「手当て」

【五感を刺激して、気分を上げる】

vol.6 【触覚】肌への心地よい刺激と「手当て」。皮膚から伝わる極上の安心感。

最後は【触覚】です。

 皮膚は「第2の脳」と呼ばれ、肌への心地よい刺激は脳の緊張を直接解きほぐします。

お気に入りのふわふわのタオルを使ったり、裸足で床の感覚を味わったり。そして何より効果的なのが、人の温かい手に触れてもらう「手当て」です。

体に優しく触れられると、脳内で「オキシトシン（愛情ホルモン）」が分泌され、言葉では説明できないほどの深い安心感に包まれます。

当道場の整体は、ただ骨を鳴らすのではなく、手のひらの温もりを通じて、あなたの強張った神経を優しく鎮めていきます。

「誰かに体を預ける、触れてもらう」って、本当にホッとしますよね。

毎日一人で気を張って頑張っているあなただからこそ、ここでは重たい鎧を脱いで、安心しきって体を委ねてください。

あなたの心と体がフワッと軽くなるよう、真心を込めて施術させていただきます。

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【五感を刺激して、気分を上げる】その５～【聴覚・視覚】音楽と大笑いで脳を揺さぶる！

【五感を刺激して、気分を上げる】

vol.5 【聴覚・視覚】音楽と大笑いで脳を揺さぶる！お腹から笑える体作り。

四つ目は【聴覚】と【視覚】のダブル刺激です！

 アップテンポな好きな音楽を聴いたり、

面白いものを見て大声で笑ったり。

これらは脳を強烈に揺さぶり、ストレスを吹き飛ばす最強の刺激になります。

特に「大笑い」する時、私たちの体はお腹の底の筋肉（インナーマッスル）や横隔膜をダイナミックに使っています。

お腹が癒着して硬いと、笑い声も喉先だけの浅いものになってしまいます。

プロの技術でお腹周りのサビを取り、大きな声で「ガハハ！」と笑える、しなやかな体を取り戻しましょう。

大人になると、お腹が痛くなるほど無邪気に笑う機会って減ってしまいますよね。

当道場にいらした時は、周りを気にせず、他愛ないおしゃべりでいっぱい笑ってください！

あなたの明るい笑い声が、何よりのエネルギーチャージになりますよ。

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【妊婦さんの整体】Ｑ＆Ａその２

【妊婦さんの整体】

前回の内容は、こちらからご覧になれます。

https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12426242732

（Ｑ１．どんな体勢でマッサージするのですか？）

実際に妊婦さんの整体・マッサージは、
抱き枕などを使いながら横向きになって頂いて、
お腹や足元が冷えないようにしながら、
マッサージをしていきます。

（Ｑ２．骨をポキﾂとしたり、強く押されることはありますか？）

整体と言っても、妊婦さんには直接骨や歪みを治すのではなく、
マッサージをしながら自然と自分の力で戻っていくような、
気持ち良いマッサージをしていきます。

（Ｑ３．時間は、どのくらいかかりますか？）

マッサージの時間は、
お身体の状況によって変わりますので
相談しながら決めていっています。
おおよその目安としては４０～６０分ですので、
予め６０分でご予約を頂いて、
その時間内で必要な時間分だけを施術します。

お話を聞きながら決めていきます。

まずは、ご相談から遠慮なくどうぞ。

(^^)/

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【五感を刺激して、気分を上げる】その４～【味覚】美味しいものを味わう至福。

【五感を刺激して、気分を上げる】

vol.4 【味覚】美味しいものを味わう至福。内臓を休ませて、感覚を研ぎ澄ます。

三つ目は【味覚】の刺激です。 

「疲れた時に飲む温かいお茶が、体に染み渡る…」。

この美味しいものを味わう至福の時間は、脳に極上の喜び（報酬）を与え、モヤモヤを一掃してくれます。

ところが、胃腸が疲れていたり、猫背で内臓が圧迫されていたりすると、味覚のセンサーが鈍り、何を食べても「ただお腹を満たすだけ」の作業になってしまいます。

当道場では背骨の歪みを整え、潰れていたお腹に空間を作ることで、内臓の働きを回復させ、味覚をより繊細に感じられる土台を作ります。

毎日時間に追われて、食事や飲み物を「流し込む」ように摂っていませんか？

頑張ったご自身へのご褒美として、大好きな飲み物をゆっくり味わう時間をどうか大切になさってください。

あなたの体の中からホッと安らげるよう、温かい手でケアさせていただきます。

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【五感を刺激して、気分を上げる】その３

【五感を刺激して、気分を上げる】

vol.3 【嗅覚】いい香りを胸いっぱいに。横隔膜を動かして「呼吸の器」を広げる。

二つ目の刺激は【嗅覚】です。

 コーヒーの香り、雨上がりの土の匂い、お気に入りのお茶の香り。

嗅覚は五感の中で唯一、脳の「感情」を司る部分に直接届くため、リラックス効果が抜群です。

この香りの効果を最大限に引き出すのが「深い呼吸」です。

香りを胸いっぱいに吸い込む時、体内では横隔膜が大きく下がります。

しかし、姿勢が崩れてお腹周りが固まっていると、横隔膜が動かず、せっかくのいい香りも浅い呼吸でしか味わえません。

当道場の技術で背中とお腹の緊張を解き、たっぷり深呼吸ができる「呼吸の器」を作りましょう。

忙しい毎日の中で、ふと漂う「いい匂い」に立ち止まる余裕、持てていますか？

焦っている時こそ、深く息を吸い込んでみてください。

あなたの心がホッと安らぐ心地よいペースを、一緒に取り戻していきましょう。

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【五感を刺激して、気分を上げる】その２～朝の光を目から取り込む。【視覚】

【五感を刺激して、気分を上げる】

vol.2 【視覚】朝の光を目から取り込む。上を向ける骨格で「幸せホルモン」を。

五感の刺激、一つ目は【視覚】です。

 気分が沈んだ朝は、ぜひカーテンを開けて、太陽の光を目から取り込んでみてください。

朝の光の刺激が視覚から脳へ伝わると、「セロトニン（幸せホルモン）」が分泌され、自然と心が前向きに切り替わります。

しかし、スマホやパソコンの使いすぎで首がストレートネックになり、背中が丸まっていると、視線が常に下を向いてしまい、光をうまく取り込めません。

整体では首と胸郭（肋骨周り）のロックを優しく外して、無理なく自然と「上を向ける姿勢」へと整えます。

姿勢を整えると、首の動きも自然と良くなるんですね。

心が疲れていると、どうしても足元ばかり見て歩きたくなりますよね。

そんな日は、無理に元気を出さなくて大丈夫。

(^^)/

お日様の力を借りて、少しだけ視線を上げてみましょう。

あなたが本来の明るい笑顔を取り戻せるように、私たちがしっかりと土台からサポートします。

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【五感を刺激して、気分を上げる】その１～頭で考えるのをやめて、「五感」で脳をリフレッシュ！

【五感を刺激して、気分を上げる】

vol.1 頭で考えるのをやめて、「五感」で脳をリフレッシュさせよう！

「なんだか気分が乗らない」

「考えすぎて頭がモヤモヤする」。

そんな時は、これ以上頭で考えて解決しようとするのはお休みしましょう。

 気分を強制的にパッと上げるための最高のスイッチ、

それは私たちの体に備わっている「五感（視覚・嗅覚・味覚・聴覚・触覚）」を刺激することです。

(^^)/

五感からの刺激は、ダイレクトに脳へと届き、凝り固まった思考をリフレッシュさせてくれます。

しかし、体が歪んで筋肉が緊張していると、感覚センサーが鈍り、せっかくの心地よい刺激も脳に届きにくくなってしまいます。

当道場の整体では、骨格を正しい位置に戻すことで神経の通り道をクリアにし、五感をフルに味わえる「感度の高い体」を作っていきます。

毎日、仕事や家事の段取りなど、頭をフル回転させて頑張っていますよね。

時には「考える」ことをやめて、「感じる」ことに身を委ねてみませんか？

当道場のベッドの上にいる間は、ただご自身の体の感覚だけをゆっくりと味わってくださいね。

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【妊婦さんの整体】Ｑ＆Ａ

【妊婦さんの整体】

妊婦さんも、整体・マッサージできます

当店では毎年、なんにんもの妊婦さんがいらっしゃいます。

少しだけ、質問に答えていきます。

参考にしてみて下さい。

（Ｑ１．うつ伏せになれないけど大丈夫ですか？）

大丈夫です。
妊婦さんのマッサージは、

抱き枕を使って横向きになってほぐします。

妊婦さんの身体は、週数が進むにつれてどんどん変わっていきます。
足のむくみ、肩コリ、背中や腰の張り、手の疲れや頭痛など、症状はさまざまです。

身体がツライしほぐして欲しいな。。。
でも、妊娠中は整体を受けても大丈夫なのかな？

というときには、一度、ご相談下さいね。

当店では妊婦さんもお越しになっています。
(*^o^*)


（Ｑ２．妊娠初期から安定期、臨月までマッサージは出来ますか？）

ご予約のご連絡を頂いたときに、
現在のお身体の状況や妊娠の状況は遠慮なくお申し出ください。

お話をお伺いして、マッサージをしても大丈夫そうだと判断をしてから
ご予約を頂いて施術させて頂きます。

（Ｑ３．悪阻が酷いときは、マッサージはやめた方が良いですか？）

どの状況がマッサージしてもよくて、
どの状況がマッサージ止めた方がいいのかは、
お話しを聞いてみないとわかりません。。。
(^_^;
妊娠中の方は日々身体が変化しますので
肩や背中が張ってきたりコリがひどくなったり
腰に痛みが出て来たりしますよね。。。

「マッサージを受けたいな！」

と感じたときには、受けられることがほとんどです。

一度お電話でもよいし直接お越し頂いても構いませんので
ご相談下さいね。

【妊婦さんの整体】Ｑ＆Ａその２に続きます。こちらからご覧なれます。

https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12428498058

電話：0463895553

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