こんにちは。
秦野市渋沢の整体ボディケア
リラクルの山口です。
今日のテーマは、昨日の続きで、
続・背骨の役割の違い
です。
例えば、【身体を前に倒す前屈】をします。
① 頭を前に倒すようにしながら、
↓
② 首を前に倒して、
↓
③ 背中を丸めるように前に倒して、
↓
④ 腰を前かがみにする
こんな流れになります。
でも、首が痛かったり、肩コリがヒドイと、
①～③までの動作がスムーズに出来なくなります。
すると、①～③までで本来曲げなければいけない分を、
④の腰を曲げる動作が代わりにやります。
簡単に言えば、これがギックリ腰の原因。
本来、首や背中で動く分を、
腰の働きが通常以上にがんばるために
負担が掛かります。
力が腰だけに集中して痛みがでる。
背骨は、それぞれに役割が違いますが、
２４個もあるので、１個や２個動きが悪くても、
代わりに動いてくれる骨がたくさんあります。
これが、慢性化やさらに悪化させる原因で、
痛みが出て発症する時には、
もうかばいきれませんよ！！！（×_×）
という状態なので、ツライ症状になるんですね。
今の時季に出てくる、
背中の痛み
は、この前兆でもありますので、
お気をつけて下さいね。