こんにちは、秦野市渋沢の整体ボディケア
リラクルの山口です。
秦野はみぞれ交じりの天気で、とっても寒いです。
どうやら、都内は雪が降っているみたいですね。
普段は渋沢の方が寒いのですが、
雪は渋沢よりも都内に近い方が降りやすいようです。
さて、今日のテーマは、
首が痛い原因は？
です。
急性の症状の時ですが、
肩甲骨の動きと、肩甲骨の間にある背骨の動きを
よくすることで、かなりラクになります。
例えば、寝違え。
朝起きたら首が回らない･･･。
なんてことは、一度は経験していると思います。
私って、そんなに寝相が悪かったの？？？ (≧o≦)
なんて、心配する方もいらっしゃいますが、
原因は寝相ではありませんよ。
首を動かすには、
首の骨だけが動けば良いわけではなくて、
頭の骨と肩甲骨の間の背骨から
骨盤までが一緒になって動かないと
スムーズには動かないんですよ。
ようは背骨全体の問題。
痛みが出ているのが首だから、
ついつい首だけを治したくなりますが、
それだけで不十分なんですね。
だから、治していく時には、
骨盤から順に首に向かってを
治していきます。
ついでに寝相の事についてお話ししておくと、
寝返りは身体を補正する為に行うんです。
昔金魚運動って流行ったでしょ？
仰向けで寝て、足首を左右にブラブラと振るやつ。
あれは、単なる流行ではなくて、
身体の歪みを補正する為に必要なんです。
それを、寝ているウチにしているのが寝返りです。
子供って寝ている時にとんでもなく動くでしょ？
それは、自然治癒力が強いから、
寝ている間にも動きまくって身体を補正しているんです。
だから、寝相が悪いこと自体悪い事ではないんです。
むしろ、必要。
昼間、動きまくっている子供ほど、
寝相は悪いはず。
そんなわけで、首が痛い原因は、
背骨全体の問題ですよ。