山口整体道場(旧店名・整体ボディケア・リラクル)のブログ

おはようございます晴れ山口整体道場ですニコニコ

『山口整体道場で治療している症状あれこれ』

 

今週は、『スポーツや発表会』です。

 

【Q.大切な日に向けてコンディションを整えたいウインク

 

A.大切な日に向けて身体をベストの状態にします。

 

試合の直前と、まだ日数のある時では施術内容が変わります。

 

試合直前は筋肉や身体のバランスの状態を整えるだけです。

 

ほぐし過ぎると力が発揮できないためです。

 

まだ日数がある時には歪みを治したり、

 

疲労の回復やスポーツによる故障といった

 

治療を重視した施術をします。

 

大切な日、試合の日を事前に把握し調整します。

 

 

前回までの内容はこちらからご覧になれます。
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『全身疲労』https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12742238306

『肩こり・首のこり』https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12742521674

 

『ギックリ腰』https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12742523193

 

 

『目の疲れ・頭痛』https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12742550149

 

 

『片側・局所的な痛み』https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12742550952

 

 

『膝の痛み』https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12742551691

 

 

 

ネットからの予約はこちらからどうぞ。

http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000200139/?cstt=17

 

 

■山口整体道場(旧店名・整体ボディケア リラクル)

TEL:0463895553

メール:info@relacl.com

ご予約・お問い合わせはお気軽に♪

■営業時間 9:00~20:00
   (日・祝は18:00まで)
■定休日  木曜日
■住所 秦野市曲松1-4-1

治療は、「痛みが消えたら終わり」と思っていませんか?

多くの整体院が教えない『その先のゴール』

「痛みが取れた!よかった、これで通院は卒業だ」

整体や病院に通っていて、そう思ったことはありませんか?

 

もし、あなたがそう思っているなら、はっきり言えることがあります。

あなたは、人生で一番おいしい部分を捨ててしまっています。

 

こんにちは、山口整体道場です。

全10回にわたり、当道場がなぜ「治療」だけで終わらせないのか?

私たちが目指す「自己ベストを更新する体づくり」についてお話しします。

 

今日は第10回。

 

次は、あなたの番です。

まだ見ぬ「最高の自分」に出会う準備はできていますか?

 

ようこそ、新しいスタートラインへ。

全10回にわたる長編連載『「痛みゼロ」は通過点!人生の自己ベストを更新する極意』。

 ここまでお付き合いいただき、本当にありがとうございました。

 

この最終回まで読み進めてくださったあなたは、もう以前のあなたではありません。 

「整体=痛い時だけ行く場所」という古い常識を捨て、*「自分の体には、もっと可能性がある」という真実に気づいたはずだからです。

 

さあ、知識のインプットは終わりました。 

 

ここからは、実践(アウトプット)の時間です。

物語の主役は、私たちではありません。 あなた自身です。

 

▼ 2つの未来、あなたはどちらを選びますか?

今、あなたの目の前には2つの道が広がっています。

 

🅰️ ひとまず安心の道(ステージ2止まり) 

痛みが取れたら通院をやめ、「また痛くなったら行けばいいや」と現状維持を選ぶ道。

 そこには大きな変化はありませんが、同時に「いつ再発するか」という不安がつきまといます。

 

🅱️ 未知なる向上の道(ステージ3へ) 

痛みが取れたことを合図に、さらに体を磨き上げ、「自己ベスト」を目指して駆け上がる道。 

そこには汗と努力が必要ですが、「昨日の自分を超える感動」「疲れを知らない自由な体」が待っています。

 

どちらを選ぶのも、あなたの自由です。

 しかし、もしあなたがほんの少しでも、

 「今の自分を変えたい」 

 「年齢のせいにしたくない」 

 「もっと人生を楽しみたい」

そう願うのなら、迷わず 🅱️(山口整体道場) の暖簾(のれん)をくぐってください。

 

▼ 私たちが、あなたの「伴走者」になります

「でも、私にできるかな…」

 「運動なんて何年もしてないし…」

 

不安になる必要は全くありません。

 ここは「道場」ですが、いきなり厳しい修行をさせるわけではありません(笑)。

 

今のあなたの状態(現在地)に合わせて、 

「治療」でマイナスを断ち切り、

「予防」で土台を固め、

「向上」で才能を開花させる。

 

そのすべてのステップを、私たちプロフェッショナルが全力でサポートします。 

オープンな道場で、スタッフ全員があなたの体の変化を見守り、応援します。 

 

あなたは一人ではありません。

 

▼ さあ、扉を開けましょう

想像してみてください。 半年後、一年後のあなたの姿を。

  • 痛み止めを持ち歩かなくなった自分。

  • 階段を駆け上がっても息が切れない自分。

  • 週末の朝、ワクワクしながら飛び起きる自分。

  • 「最近、若返った?」と周りに驚かれる自分。

それは、夢物語ではありません。

 あなたが「一歩」を踏み出しさえすれば、必ず手に入る未来です。

あなたの体は、あなたが思っているよりずっと強く、賢く、そして変わりたがっています。 その声を聞いてあげてください。

 

▼ 山口整体道場からの招待状

準備はいいですか? 

 

まだ見ぬ「最高の自分」に出会う旅へ、一緒に出かけましょう。

私たちは、準備万端で待っています。 

あなたの「本気」を受け止める覚悟はできています。

次は、あなたの番です。

道場の扉は、いつでもあなたのために開かれています。 元気な笑顔で、お会いしましょう!

 

【全10回・完】 最後までお読みいただき、ありがとうございました! あなたの人生が、ここから大きく「向上」することを心より願っています。

山口整体道場 スタッフ一同

 

 

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【妊婦さんの整体】

 

前回の内容は、こちらからご覧になれます。

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https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12426242732

 

ニコ(Q1.どんな体勢でマッサージするのですか?)


ニコニコ実際に妊婦さんの整体・マッサージは、
抱き枕などを使いながら横向きになって頂いて、
お腹や足元が冷えないようにしながら、
マッサージをしていきます。

 

ニコ(Q2.骨をポキツとしたり、強く押されることはありますか?)


ニコニコ整体と言っても、妊婦さんには直接骨や歪みを治すのではなく、
マッサージをしながら自然と自分の力で戻っていくような、
気持ち良いマッサージをしていきます。

ニコ(Q3.時間は、どのくらいかかりますか?)


ニコニコマッサージの時間は、
お身体の状況によって変わりますので
相談しながら決めていっています。
おおよその目安としては40~60分ですので、
予め60分でご予約を頂いて、
その時間内で必要な時間分だけを施術します。

お話を聞きながら決めていきます。

まずは、ご相談から遠慮なくどうぞ。

(^^)/

 

 

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治療は、「痛みが消えたら終わり」と思っていませんか?

多くの整体院が教えない『その先のゴール』

「痛みが取れた!よかった、これで通院は卒業だ」

整体や病院に通っていて、そう思ったことはありませんか?

 

もし、あなたがそう思っているなら、はっきり言えることがあります。

あなたは、人生で一番おいしい部分を捨ててしまっています。

 

こんにちは、山口整体道場です。

全10回にわたり、当道場がなぜ「治療」だけで終わらせないのか?

私たちが目指す「自己ベストを更新する体づくり」についてお話しします。

 

今日は9回。

 

なぜ、私たちは「向上」にこだわるのか?

山口整体道場が「枠」を超える理由

 

「整体院なんて、痛い時だけ行って、治ったら終わりでいいじゃない」 

「そこまで熱心に指導されると、正直ちょっと重たい…(苦笑)」

 

もしかすると、そう感じる方もいらっしゃるかもしれません。 

 

実際、ビジネスとして割り切るなら、私たちも「痛みを取るだけ」の施術に徹した方が、ずっと楽です。

 説明の時間も省けますし、患者様にお尻を叩いて(比喩です)トレーニングを促すエネルギーも使いません。

 

それでも、私たちは「向上(ステージ3)」にこだわり続けます。

 時には「おせっかい」と言われても、あなたのポテンシャルを引き出すことを諦めません。

 

今回は、その理由をお話しさせてください。

 なぜ当道場が、ただの治療院の「枠」を超えて、あえて「道場」と名乗っているのか。

その真意がここにあります。

 

▼ 「痛み」の向こうにある「人生」を見ているから

私たちが施術台の上で見ているのは、「腰痛」や「肩こり」という症状だけではありません。

 その症状の奥にある、あなたの「人生」を見ています。

 

縁あって当道場の暖簾(のれん)をくぐってくださった方には、 ただ「痛くない体」になって帰っていただくのではなく、 「この体なら、もっと人生を楽しめる!」という希望を持って帰っていただきたいのです。

  • 孫を抱っこするのを諦めてほしくない。

  • 好きなゴルフを、腰をかばいながら続けてほしくない。

  • 仕事の疲れで、休日を寝て過ごしてほしくない。

私たちは知っています。 

体が整い、機能が向上すれば、人生の楽しみの「総量」が増えることを。

 

だからこそ、現状維持(ステージ2)で満足しようとするお客様を見ると、つい背中を押したくなってしまうのです。

 

▼ なぜ「オープンな空間」なのか?

当道場に来られた方が最初に驚くのが、個室ではなくオープンな空間であることかもしれません。 

これには明確な意図があります。

それは、「スタッフ全員で、あなたのポテンシャルを見守るため」です。

 

個室で担当者と二人きりだと、どうしても視点が偏ります。

 しかし、オープンな場であれば、担当以外の師範や上級施術者も、あなたの歩き方や姿勢の変化に気づくことができます。

 

「〇〇さん、歩き方のリズムが良くなりましたね!」

「あと少し股関節が使えれば、もっと楽になりますよ!」

 

道場全体が、あなたの「向上」を応援するチームです。 

「皆さんの体を、全員で元気にさせていく」 この一体感こそが、一人では挫けそうなトレーニングや改善へのモチベーションを支えます。

 

▼ 私たちは「おせっかい」な職人集団でありたい

正直に言います。

 私たちは、あなたの体が持つ「可能性」を、あなた自身よりも信じています。

「もう歳だから無理」とあなたが諦めていても、 私たちは骨格や筋肉の状態を見て、「いや、この筋肉はまだ眠っているだけだ。起こせば化けるぞ」とワクワクしています。

 

プロの職人として、目の前に「磨けば光る原石」があるのに、泥がついたまま(痛みが取れただけ)でお返しすることはできません。 

ピカピカに磨き上げ、最高の状態で輝かせたい。

それが、山口整体道場の「エゴ」であり、最大の「こだわり」です。

 

▼ 最後に選ぶのは、あなたです

もちろん、どこまでやるかは、最終的にはお客様の自由です。

 「痛みさえ取れればいい」という選択も尊重します。

 

しかし、もしあなたが、 「自分の体には、まだ続きがあるのかもしれない」 と少しでも感じてくれたなら。

私たちは全力で、その期待を超えてみせます。 「整体」という枠を超えて、あなたの人生を応援するパートナーとして。

 

▼ 次回予告(最終回)

全10回にわたるこの連載も、次で最後です。

治療、予防、そして向上。 3つのステージを理解した今、あなたはどの道を選びますか?

次回は、 『次は、あなたの番です。まだ見ぬ「最高の自分」に出会う準備はできていますか?』

あなたへの招待状として、最後のメッセージをお送りします。

 

 

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治療は、「痛みが消えたら終わり」と思っていませんか?

多くの整体院が教えない『その先のゴール』

「痛みが取れた!よかった、これで通院は卒業だ」

整体や病院に通っていて、そう思ったことはありませんか?

 

もし、あなたがそう思っているなら、はっきり言えることがあります。

あなたは、人生で一番おいしい部分を捨ててしまっています。

 

こんにちは、山口整体道場です。

全10回にわたり、当道場がなぜ「治療」だけで終わらせないのか?

私たちが目指す「自己ベストを更新する体づくり」についてお話しします。

 

今日は第8回。

体が整うと、心まで強気になれる。「向上」がもたらすメンタルの変化

前回は、体が「向上(ステージ3)」すると、家事や仕事といった日常の景色が変わる、というお話をしました。

 

体が軽くなり、疲れ知らずになると、次に何が起こると思いますか? 

 

不思議なことに、「性格」が変わる方が続出します。

「先生、私、登山サークルに入っちゃいました!」 

「諦めていた資格の勉強を始めました!」

治療(ステージ1)の頃は「痛い、辛い」と暗い顔をしていたお客様が、まるで別人のように目を輝かせて報告してくれます。

 

今回は、山口整体道場が「向上」にこだわる本当の理由。 

体が整うことで起こる「メンタルの劇的な変化」についてお話しします。

 

▼ 慢性痛は、心に「ギブス」をはめる

体が痛い時、人はどうしても弱気(臆病)になります。

  • 「また痛くなるかもしれないから、旅行はやめておこう」

  • 「もう歳だから、新しいことなんて無理」

  • 「どうせ私なんて…」

これは性格のせいではありません。

 

脳が、体を守るために「やめておけ!」というブレーキ(メンタルブロック)をかけているのです。

 言ってみれば「心のギブス」です。

痛みがあるうちは、このギブスは外れません。

 

 しかし、問題は「痛みが消えた(ステージ2:予防)」後も、多くの人がこのギブスをつけ続けていることです。

「痛くはないけど、自信がない」 この状態では、人生を心から楽しむことはできません。

 

▼ 「できた!」の積み重ねが、ギブスを破壊する

そこで必要なのが、当道場の「向上(ステージ3)」のプロセスです。

ここでは、弱点を鍛えたり、効率的な体の使い方を学んだりします。 

その過程で、あなたは何度も小さな成功体験を味わいます。

  • 「あれ? 前より深くしゃがめるぞ」

  • 「重い物を持ったけど、全然腰にこない!」

  • 「私、こんなに動けたっけ?」

自分の体が、昨日の自分を超えていく感覚。

 この「予想以上の体の動き」を脳が認識した瞬間、心のギブスは音を立てて砕け散ります。

 

「私の体、まだまだ捨てたもんじゃないじゃん!」

 

この強気な確信(自己効力感)こそが、当道場が皆様に提供したい一番の贈り物です。

 

▼ 体質・体力の向上は、「生き方」の向上

体が自信を取り戻すと、脳のブレーキが外れ、自然とアクセルを踏みたくなります。

  • インドア派だった人が、週末キャンプに行き始める。

  • 怒りっぽかった人が、心に余裕ができて家族に優しくなる。

  • 仕事で新しいプロジェクトに手を挙げる。

大げさではなく、本当に人生の選択肢が増えるのです。

当道場が掲げる「治療 → 予防 → 向上」のサイクル。

 その最終的なゴールは、筋肉をつけることでも、関節を柔らかくすることでもありません。

あなたの「生き方の質(Quality of Life)」そのものを向上させることです。

 

▼ 体が変われば、心は勝手についてくる

もし今、あなたが「最近、何だかやる気が出ない」「自分に自信がない」と感じているなら。 

それは心の弱さではなく、体の準備不足なだけかもしれません。

 

心を無理に変えようとする必要はありません。 まずは体を変えればいいのです。

背筋がスッと伸び、足取りが軽くなれば、心は勝手に上を向きます。

「強気な体」を作って、人生をアグレッシブに楽しんでみませんか?

 

▼ 次回予告

ここまで8回にわたり、私たちの考えをお伝えしてきましたが、 

「なぜ、そこまで『向上』にこだわるの?」 

「普通の整体院みたいに、マッサージだけしてれば楽なんじゃない?」

 と思われるかもしれません。

 

確かにその通りです(笑)。

 でも、私たちはそれをしません。

 

次回は、 『なぜ、私たちは「向上」にこだわるのか?山口整体道場が「枠」を超える理由』 についてお話しします。

当道場のスタッフ全員が共有する、ちょっと熱苦しいくらいの「想い」を聞いてください。

 

 

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治療は、「痛みが消えたら終わり」と思っていませんか?

多くの整体院が教えない『その先のゴール』

「痛みが取れた!よかった、これで通院は卒業だ」

整体や病院に通っていて、そう思ったことはありませんか?

 

もし、あなたがそう思っているなら、はっきり言えることがあります。

あなたは、人生で一番おいしい部分を捨ててしまっています。

 

こんにちは、山口整体道場です。

全10回にわたり、当道場がなぜ「治療」だけで終わらせないのか?

私たちが目指す「自己ベストを更新する体づくり」についてお話しします。

 

今日は第7回。

 

 

アスリートだけの話ではありません。

主婦や会社員にとっての「自己ベスト」とは?

前回、かつての弱点が「最強の武器」になるというお話をしました。 

すると、こんな声が聞こえてきそうです。

 

「先生、私はアスリートじゃないから、武器なんていりません」 

「オリンピックに出るわけじゃあるまいし、普通に生活できれば十分ですよ」

 

もしあなたもそう思っているなら、大きな誤解をしています。

 当道場が言う「向上(ステージ3)」は、スポーツ選手のためだけのものだと思っていませんか?

 

断言します。

アスリート以上に「向上」の恩恵を受けるのは、実は毎日を戦う「主婦」や「会社員」の皆さんです。

今回は、あなたの日常における「自己ベスト更新」がどんなものか、具体的なイメージをお伝えします。

 

▼ 「生活」という名の耐久レース

考えてみてください。

 プロのアスリートは、試合の時間(数時間)だけパフォーマンスを発揮すれば良いのです。

ふだんは、そのための準備の時間です。

 

しかし、皆さんはどうでしょうか?

  • 主婦の皆さん: 365日休みなし。5kgのお米と子供を抱え、掃除機をかけ、キッチンに立ち続ける。

  • 会社員の皆さん: 毎日8時間以上、パソコンの前で同じ姿勢をキープし、脳をフル回転させ続ける。

これはもう、立派な「耐久レース」です。

 アスリート並み、いや、それ以上に過酷な身体の使い方を強いられているのが、皆さんの日常なのです。

だからこそ、体の機能を「向上」させる必要があります。

 

▼ 主婦にとっての「自己ベスト更新」とは?

例えば、買い物に行って、重い荷物を持って帰ってきた時。

 玄関に着いた瞬間、「はぁ〜…疲れた」と座り込んでいませんか?

 

もし、あなたが「向上」のステージに進み、「背中(肩甲骨)と股関節を使って荷物を持つ技術」を体が覚えたらどうなるでしょう。

  • 5kgの荷物が、驚くほど軽く感じます。

  • 帰宅しても息切れせず、そのままキッチンに立って鼻歌交じりで夕飯が作れます。

  • 週末、家族と出かけても、あなただけ元気でいられます。

これが、主婦にとっての「自己ベスト更新」です。

 

  「疲れを知らない体」を手に入れることで、家族との時間をもっと笑顔で過ごせるようになる。

これ以上の価値があるでしょうか?

 

▼ 会社員にとっての「自己ベスト更新」とは?

デスクワークの方なら、夕方16時頃に襲ってくる「魔の時間」をご存知でしょう。 

首や肩がガチガチになり、集中力が切れ、頭がボーッとするあの感覚です。

もし、「向上」のステージで「座りながら背骨を積み上げる技術」「深い呼吸」をマスターしたらどうなるでしょう。

  • 姿勢を保つための無駄な筋力を使わないので、肩が凝りません。

  • 脳に酸素が十分に行き渡り、定時までトップスピードで仕事が片付きます。

  • 平日で体力を使い果たさないので、土日は泥のように眠るのではなく、趣味や遊びに全力投球できます。

これが、会社員にとっての「自己ベスト更新」です。 

仕事のパフォーマンスが上がり、プライベートまで充実する。 まさに人生の質が変わります。

 

▼ 日常の景色を変えよう

当道場が目指す「向上」とは、100m走のタイムを縮めることではありません。

「朝起きてから夜寝るまで、ご機嫌な体で過ごせる時間を最大化すること」です。

 

体が整い、機能が向上すると、日常のあらゆる動作が「楽」になります。

 階段を登るのが楽、洗濯物を干すのが楽、座っているのが楽。

「よいしょ」という口癖が消えた時、あなたの目に映る日常の景色は、今までよりずっと明るく輝いているはずです。

 

▼ 次回予告

体がこのように軽くなり、余裕が生まれると、不思議なことが起こります。 

「心(メンタル)」まで強気になってくるのです。

「もう歳だから」と諦めていたあの趣味、もう一度やりたくなりませんか?

 

次回は、 『体が整うと、心まで強気になれる。「向上」がもたらすメンタルの変化』 についてお話しします。

整体が、あなたの性格まで明るく変えてしまう理由。 心と体の密接な関係に迫ります。

 

 

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治療は、「痛みが消えたら終わり」と思っていませんか?

多くの整体院が教えない『その先のゴール』

「痛みが取れた!よかった、これで通院は卒業だ」

整体や病院に通っていて、そう思ったことはありませんか?

 

もし、あなたがそう思っているなら、はっきり言えることがあります。

あなたは、人生で一番おいしい部分を捨ててしまっています。

 

こんにちは、山口整体道場です。

全10回にわたり、当道場がなぜ「治療」だけで終わらせないのか?

私たちが目指す「自己ベストを更新する体づくり」についてお話しします。

 

今日は第6回。

 

「私は腰が弱いから…」 

「昔から足首が硬くて、これが私の弱点なんです」

 

カウンセリングをしていると、ご自身の体の「弱い部分」を嘆く声をよく耳にします。 

痛みや不調の原因となった場所ですから、憎らしく思うのも無理はありません。

 

しかし、山口整体道場では、その「弱点」を見つけると、密かにガッツポーズをします。 

そしてお客様にこう伝えます。

 

「チャンスですね。そこ、あなたの体で『最強のパーツ』になりますよ」

 

今回は、当道場の「向上(ステージ3)」における真髄。

  痛みの原因を「逆手にとって」、弱点を武器に変えるメカニズムについてお話しします。

 

▼ なぜ、そこが「弱点」だったのか?

そもそも、なぜ膝や腰が痛くなったのでしょうか? 

事故などの外傷を除けば、理由はシンプルです。

「正しく使えていなかった」か「サボっていた」からです。

 

例えば、「足首が硬くて使えていない」せいで、その分を腰が頑張ってカバーし、腰痛になっていたとします。 

この場合、痛いのは腰ですが、真の弱点(犯人)は「サボっていた足首」です。

治療と予防のステージでは、このサボっていた足首をほぐし、動くように教育しました。

 普通なら「これで正常に戻った。よかった」で終わります。

しかし、「向上」のステージでは、ここからが本番です。

 

▼ 「意識」した場所は、誰よりも強くなる

健康な人は、自分の「足首」のことなんて、普段意識しません。

無意識に使えているからです。

 

しかし、足首が原因で腰痛を経験したあなたは違います。 

「足首をどう動かせばいいか」「どういう角度が正しいか」を、施術を通して徹底的に意識させられました。

 

ここが重要なのです。 

 

人は、意識を向けた場所ほど、精密にコントロールできるようになります。

かつて弱点だった足首は、今やあなたの体の中で「最もケアされ、最も意識が行き届いたパーツ」へと進化しつつあるのです。

 

▼ 災い転じて「最強」となす

先ほどの「足首」の例で言えば、向上ステージでは、この足首の柔軟性とバネをさらに強化していきます。

すると、どうなるか?

  • 以前: 足首が硬い → スクワットが浅い → 腰を痛める

  • 向上後: 誰よりも柔らかい足首 → 深く完璧なフォームのスクワットが可能にお尻や太ももの筋肉が効率よく使える爆発的なパワーが生まれる

結果として、もともと足首が柔らかかった普通の人よりも、一度壊して作り直したあなたの方が、地面を蹴る力が強くなり、歩くスピードもゴルフの飛距離も圧倒的に伸びるという現象が起きます。

これが、「弱点が最強の武器に変わる瞬間」です。

 

▼ 「金継ぎ」のように、強く美しく

日本の伝統工芸に「金継ぎ(きんつぎ)」というものがあります。 

割れた器を漆(うるし)でつなぎ、金粉で装飾して修復する技法です。

修復された器は、割れる前よりも芸術的価値が高まり、つなぎ目の部分がむしろ強く、美しくなります。

 

当道場の「向上」も、これと同じです。 

一度痛めてしまった場所は、丁寧に直し、正しく鍛え直すことで、元の体よりも強靭な「継ぎ目」になります。

「腰が弱かったおかげで、誰よりも体幹が強くなった」 

「膝を痛めたおかげで、誰よりも美しい歩き方ができるようになった」

そんな未来が、あなたを待っています。

 

▼ 次回予告

「スポーツ選手ならわかるけど、普通の主婦や会社員の私にも関係あるの?」

大ありです! 

「武器」が必要なのは、アスリートだけではありません。

 

次回は、 『アスリートだけの話ではありません。主婦や会社員にとっての「自己ベスト」とは?』 についてお話しします。

日々の買い物、デスクワーク、家事。 そんな日常の景色がガラリと変わる「向上」の効果をお伝えします。

 

 

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多くの整体院が教えない『その先のゴール』

「痛みが取れた!よかった、これで通院は卒業だ」

整体や病院に通っていて、そう思ったことはありませんか?

 

もし、あなたがそう思っているなら、はっきり言えることがあります。

あなたは、人生で一番おいしい部分を捨ててしまっています。

 

こんにちは、山口整体道場です。

全10回にわたり、当道場がなぜ「治療」だけで終わらせないのか?

私たちが目指す「自己ベストを更新する体づくり」についてお話しします。

 

今日は第5回。

 

ここからが『道場』の本領!なぜ大人になっても「自己ベスト」は更新できるのか?

前回は、ただ現状を維持しようとする「守りの予防」では、加齢や重力という下りエスカレーターに勝てない、というお話をしました。

 

では、どうすればいいのか?

 

 答えは一つ。

下りエスカレーターを上回るスピードで、駆け上がればいいのです。

 

今回から、いよいよ山口整体道場の真骨頂。*ステージ3「向上(プラスの世界)」のお話をします。

「もう歳だから、向上なんて無理だよ」 そう思ったあなたにこそ、読んでほしい内容です。

なぜなら、大人の体こそ、まだ見ぬ「伸びしろ」の塊だからです。

 

▼ 「向上」とは、ムキムキになることではない

まず、大きな誤解を解いておきましょう。 

私たちが言う「向上」とは、激しい筋トレをしてボディービルダーのようになることではありません。

そんな辛いことは続きませんよね(笑)。

 

当道場が定義する「向上」とは、

「眠っていた機能を目覚めさせ、100%の効率で体を使うこと」

です。

 

車で例えるなら、エンジンを大きく載せ替えること(筋肥大)ではありません。 

ずっとかかっていたサイドブレーキ(体の歪み・制限)を解除し、アクセルとエンジンの伝達(神経回路)をスムーズにすること。

これだけで、車(体)の走りは劇的に変わります。 

これが、私たちが目指す「向上」です。

 

▼ あなたはまだ、自分の体の「60%」しか使っていない

多くの人は、痛みがない状態(ステージ2)を「100点満点」だと思っています。 

しかし、プロの目から見れば、それはまだ60点くらいです。

  • 固まったままの肩甲骨

  • 使えていないお尻の筋肉

  • 浅くなっている呼吸

これらが邪魔をして、本来あなたが持っている力の半分ほどしか発揮できていないのです。

 

「治療」と「予防」を経て、これらの制限が外れた時。 

あなたの体には、まだ「残り40%の伸びしろ」が残されています。

 

この眠っていた40%を使えるようにするだけで、筋トレをしなくても、 「若い頃より体が軽い」「疲れを知らない」「階段が楽に登れる」 という状態が手に入ります。

 

▼ 年齢を言い訳にするのは、まだ早い

「でも、若い頃の体力には勝てないでしょう?」

 よく聞かれる質問ですが、私は自信を持って「勝てる可能性は十分にある」と答えます。

 

確かに、純粋な「若さ」や「回復力」は20代がピークかもしれません。 

しかし、「体の使い方のうまさ」に年齢制限はありません。

 

若い頃は、体力任せの「力づく」で動いていました。燃費の悪い車のようなものです。

 今のあなたが、歪みのない体を手に入れ、理にかなった効率的な動き(向上)を身につけたらどうなるか?

「力み」がなくなり、少ないエネルギーで大きな力を出せるようになります。

 

結果として、 「学生時代よりゴルフの飛距離が伸びた」 「若い頃より長く歩いても膝が痛くならない」 といった、人生の自己ベスト更新が起こるのです。

 

▼ ここからが「道場」の出番です

一般的な整体院は「修理工場」です。故障(痛み)を直して終わりです。

 しかし、山口整体道場は、その名の通り「道場」です。

 

修理が終わったその体を、

「どう動かせば最高にかっこいいか?」

「どうすれば最強の状態になるか?」

を一緒に追求する場所です。

 

痛みを取るだけの通院は、もう卒業しましょう。

 これからは、「昨日の自分を超えるため」に通ってみませんか?

 

そこには、痛みと戦っていた頃には想像もできなかった、ワクワクする毎日が待っています。

 

▼ 次回予告

「向上したいけど、自分にできるかな?」 「私の体、ボロボロだったし…」

大丈夫です。むしろ、痛みが強かった人ほど、大きく向上するチャンスがあります。

 

次回は、 『痛みの原因を「逆手にとる」!あなたの弱点が「最強の武器」に変わる瞬間』 についてお話しします。

かつての「弱点」が、あなたの最大の「武器」に変わる。 その逆転のメカニズムを解説します。

 

 

ネットからの予約はこちらからどうぞ。

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治療は、「痛みが消えたら終わり」と思っていませんか?

多くの整体院が教えない『その先のゴール』

「痛みが取れた!よかった、これで通院は卒業だ」

整体や病院に通っていて、そう思ったことはありませんか?

 

もし、あなたがそう思っているなら、はっきり言えることがあります。

あなたは、人生で一番おいしい部分を捨ててしまっています。

 

こんにちは、山口整体道場です。

全10回にわたり、当道場がなぜ「治療」だけで終わらせないのか?

私たちが目指す「自己ベストを更新する体づくり」についてお話しします。

 

今日は第4回。

 

「最近、調子がいい」が一番危ない?「予防」どまりで終わる人の落とし穴

前回は、「治療(マイナスからの脱出)」はダラダラやらず、

最短で終わらせるべきというお話をしました。

 

私たちの狙い通り、短期決戦で痛みが消えたとき。 

多くのお客様は晴れ晴れとした顔でこう仰います。

 

「先生、楽になりました!もう大丈夫そうです!」

 

治療家として一番嬉しい瞬間です。 

しかし、同時に私たちは心の中で「警報」を鳴らします。

「ここからが、一番危ない時期だぞ」と。

 

今回は、多くの人が陥る「予防(ステージ2)」の落とし穴についてお話しします。 

なぜ、痛みが消えた時点で通院をやめると、元の木阿弥になってしまうのか?その理由を解説します。

 

▼ 「火」は消えたが、「火種」は残っている

短期決戦で痛みが消えた状態。 それは例えるなら、「火事(痛み)の火が消えた直後」です。

放水(施術)によって、燃え盛る炎は消えました。とりあえず一安心です。 しかし、現場をよく見てください。

  • 燃えやすいゴミの山(長年の体のクセ・歪み)

  • 漏電しやすい古い配線(筋力不足・硬い関節)

これらは、まだそのまま残っていませんか?

「痛みが消えた = 治った」ではありません。 

ただ「今は症状が出ていない」だけなのです。

この段階で「もう大丈夫」とケアをやめてしまえば、日常生活という火種が再びくすぶり出し、数ヶ月後には必ずまた火事(再発)が起きます。

 

▼ 体に「現状維持」なんて存在しない

ステージ2の「予防」を、「今の良い状態をキープすること(現状維持)」だと思っていませんか?

 

厳しい現実をお伝えしますが、この地球上で生きている限り、体において「現状維持」など不可能です。

なぜなら、私たちは常に強烈な「マイナスへの圧力」を受け続けているからです。

  • 24時間かかり続ける重力

  • 毎日繰り返される仕事での負担

  • 1秒ごとに進んでいく加齢

私たちの体は、下りエスカレーターに乗っているようなものです。 

何もしなければ、勝手に下(痛みのある状態)へと運ばれていきます。

つまり、「予防」とは、ただ休むことではなく、この下りエスカレーターを逆走して登り続ける「戦い」の期間なのです。

 

ここで努力を放棄すれば、あっという間にステージ1(治療)に逆戻りです。 

これが、多くの人が繰り返す「リバウンド」の正体です。

 

▼ 「守り」の人生か、「攻め」の人生か

一般的な整体院では、このステージ2で「メンテナンスに通ってください」と言います。 

それは「下りエスカレーターに負けないように、現状を死守しましょう」という「守りの提案」です。

 

もちろん、それも大切です。 

しかし、山口整体道場は皆さんに問いたいのです。

 

「再発におびえながら、ただ『痛くない状態』を守るだけの人生で楽しいですか?」

 

私たちは、そこで終わりにしたくありません。

 守るだけの予防は、いつか限界が来ます。

強いストレスや負荷がかかった時、守りきれずに再発します。

 

だからこそ、私たちは「攻めの予防」を提案します。

 

 現状を死守するのではなく、体のレベルそのものを上げてしまうのです。

それが、次のステージである「向上」です。

 

▼ 次回予告

下りエスカレーターに負けない唯一の方法。 それは、今の位置に留まろうとすることではなく、駆け上がってしまうことです。

次回は、いよいよ山口整体道場の真骨頂。 『ここからが『道場』の本領!なぜ大人になっても「自己ベスト」は更新できるのか?』 についてお話しします。

「予防」のその先にある、ワクワクするような体の変化。

 年齢を言い訳にしない「向上」の世界へご案内します。

 

 

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おはようございます晴れ山口整体道場ですニコニコ
『山口整体道場で治療している症状あれこれ』
今週は、『膝の痛み』です。
【Q.膝の痛みがずっと引きませんえーん
A.膝は一度痛めると慢性化しやすいので要注意です。
あれ?おかしいな。。。
くらいの早めの治療がお勧めです。
原因は、膝自体よりも股関節や足首に
原因があることがほとんどです。
股関節の歪みを整えてから、
膝の歪みを治していきます。
膝が痛い時に無理して歩くと
慢性化しやすいのでお気を付け下さい。


前回までの内容はこちらからご覧になれます。
下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印
『全身疲労』https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12742238306


『肩こり・首のこり』https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12742521674

 

『ギックリ腰』https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12742523193


『目の疲れ・頭痛』https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12742550149


『片側・局所的な痛み』https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12742550952






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■山口整体道場(旧店名・整体ボディケア リラクル)

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