パリ統合散歩 ～5区・サン・ポール・ジュリアン・ル・ポーヴル教会～

秋の気配が深まりつつあるパリ。

所用を終えたところで、私の好きな場所まで足を伸ばして来ました～♪

今回はパリ5区にある、サン・ポール・ジュリアン・ル・ポーブル教会。

名前が長い💦

聖ジュリアン（ユリアヌス）という、旅人や貧しい人々、病人に献身的に尽くし生涯を送った人物に由来し、中世には巡礼者や貧しい旅人のためのホスピスがあったことが、この教会の名前のラスト「ル・ポーヴル」の由来になっているとか（ル・ポーヴル=貧しい人）。

好きな教会の1つで、近くに来た時は必ず寄っています。

パリで最も古い教会の1つと言われているこちら。

有名なサンジェルマン・デ・プレ教会も、パリ最古の教会と言われていますが・・・

要は、古すぎてハッキリした起源が不明ということなのでしょうね。

こちらのサン・ポール・ジュリアン・ル・ポーヴル教会も、その起源は少なくとも2世紀初頭（！）だそうで・・・

上の写真をご覧いただければお分かりの通り、外観が教会というよりはもはや遺跡かって感じなぐらいです。

元の建物は800年代（！）に破壊されて、現在のものは1160年以降に建築された・・・とありますが、壮大過ぎて分からなくなります。

とても小さな教会ですが、、、なんというか圧倒的パワーを感じるんですよね。

神々しいキラキラパワーではなく、デンッ！と腰を据えた、地下深くから静かに湧き上がって来るパワー。

強さを感じる教会です。

そして、敷地内にある公園には、パリ最古と言われている木があります。

1601年に植樹とありましたので、今年で420歳！！！

ここから見えるほど近くに、有名なノートルダム大聖堂があり、観光客はそちらに行くことが多いと思うのですが、ちょっと足を伸ばせば・・・5分ぐらいでこちらの教会があり、そして樹齢420年の木にも会えます♪

そして、これ知ってる人あまりいないと思う、秘密スポットをご紹介！

この教会裏手のすぐ近くに、「聖ジュリアン伝説」をモチーフにしたレリーフがあります。

（今回撮影するのを忘れて来てしまったので、Googleマップのスクショ）

ミュージカルの看板の上にあるレリーフ。見えますか？

以前、歴史に詳しいフランス人と歩いている時に

「ほれ！ここにこんなんあるよ！」

と教えてもらいました。

いや・・・これ、教えてもらわなければ気づけない💦

こちらも1380年には既に存在してみたいだけど、実際の起源は分からず。

いやホント、

パリ恐るべし💦

パリ統合散歩 ～7区・サント・クロチルド聖堂～

当初の目的地は、サン・シュルピス教会。

オルガン試聴会に行くつもりだったのですが・・・・

最寄り駅に着いた段階でお腹の調子が💦

瞬時に脳内で、近くで駆け込めるトイレのデータを参照し（パリのトイレ事情はなかなか厳しい）、サンシュルピスとは反対方向へ歩く私。

無事トイレに辿り着き、そこを出た時にはすでにサンシュルピスのオルガンタイムは終了間近・・・

このまま帰るのは無念過ぎる～

ってところで閃いた✨

前々から行きたいと気になりつつ行けていなかったあの教会！

ここからそんなに遠くないはず・・・と調べると、メトロで10分♪徒歩でも16分♪

ということで、これまで歩いたことの無い、細い路地を選んでテクテク。

う～ん💗これぞまさに統合散歩💗楽しいわ～

辿り着いたのは、パリ7区にあるサント・クロチルド聖堂。

1857年施工の恐ろしいまでに美しいネオゴシック様式の聖堂で、セザール・フランクが30年ほどオルガニストを務めた場所としても有名♪

聖堂の名前となっている、聖クロチルドはフランク王国の初代国王クロヴィス1世の奥様。

そして、国王をカトリックに改宗させたことで有名なお方です。

こちらがその聖クロチルドの礼拝堂

バラ窓も美しいです

主祭壇は比較的新しそう？

訪問者は私1人。

贅沢に満喫させていただきました～～

こちらの聖堂は、月1回パイプオルガンの試聴会や開催していて、前から行きたい！行きたい！だったのですが、ロックダウンで中止されていたり、再開されても日曜日の17時スタートという微妙な時間帯。そして月イチのためなかなか都合がつかず・・・・でした。

今回オルガンは聴けませんでしたが、お腹痛くなったお陰（？）で思いがけず念願の初訪問が叶って大満足✨

聖堂を出て、正面にあるお庭内で休憩していたら、フランクの彫刻を発見！

実は数年前にこの近くで用事があり、短いランチタイムに急いでこのお庭でサンドイッチ食べたことがあって（どんな状況やｗ）。

その時は目の前にある聖堂に入る時間も無く、そしてフランクの彫刻にも気づかなかった💦

時を経てからの、こういう新たな発見があるのも、統合散歩の嬉しいところ～💗

数日前のブログにも書いたんのだけど、お散歩は本当に脳に良い！

いつもと違う道、違う景色、新たな発見からの繋がり。。。。

こういう穏やかな刺激が、ジワ～っと脳に効いてきますよ

そして、最後にスマホを出してメールチェックしてみたら。

クライアントさんから、すっごい素敵なメールが届いてました～～

お庭のベンチで1人、思わず「よっしゃ～！」とガッツポーズをしてしまいました（笑）

近日中に皆様にもお伝えしたいと思います

いくつになっても、脳を活性化させる方法♪

NHKテキストからの、こちらのコラム　↓

脳はマンネリで衰えるが、「一生涯成長する」

脳内科の医師が、

いつもと違う行動をして、脳に刺激を与え続けることで、脳は成長し続けますよ！

というお話をしています。

～年齢を重ねると、脳は衰える一方だと思っていませんか？　

確かに、神経細胞は20歳を過ぎると減少していきますが、未熟な神経細胞が成長したり、未開発の神経回路が伸びたりすることは、何歳になっても止まりません。脳は使い方しだいで、一生涯変化し、成長するのです。

実際、80歳でもトレーニングをすれば脳の神経細胞が成長することがわかっています。

いつまでも脳を成長させるか、ただ衰えるままにするかは、あなたの行動にかかっているのです～

私は４Bムーブメントという体操で、脳の活性化というものをお伝えしているのですが。

今日は、手軽にすぐにできる、おススメ方法を～♪

それは

ウォーキング

すぐにできて

誰にでもできて

お金もかからない

そして、すごい効果的！

良いことしかありません。

足裏への刺激

姿勢の維持

全身の緩やかな運動

等々、書き入れないほどの効果がありますよ💗

また、身体だけでなく、継続していると、ちょっとした風の変化から季節の移り変わりを感じたりと、心の栄養としても魅力十分

本当に、脳にも身体にも心にも！おススメです♪、

私は以前接骨院に勤務していたことがありまして。

そこではウォーキング指導があり、月1回患者さん達と一緒に歩くイベントをやっていたぐらいの

歩行推し

そして、歩くことで劇的に症状が改善される患者さんをたくさん見て来ました。

たいていの患者さんは、最初は

歩くだけで治るなら苦労せんわいっ

みたいな感じで、納得行かないお顔をされるのですが。

（もちろん治療も行いますけどね。でも私がいた接骨院の院長は「歩くことが大前提」という指導をしていました）

半信半疑ながらも、ちゃんと指導通りのポイントを抑えたウォーキングを継続して下さる患者さんにはしっかり効果が出て、最後はご本人も大満足♪

なんなら待合室で新患さんにウォーキングの素晴らしさを熱く語ってくれる（笑）までになる状況をたくさん見ました。

ちょっとしたポイントを抑えて歩くと、効果は倍増です

リクエストがあれば、そのうちブログにも書いてみようかな。

セッションの時に言っていただければ、お伝え可能ですので遠慮なくお申し出くださいね～

昨日のブログに続きになっちゃうかもだけど。

あれこれ色んな理論やセラピーやセミナーももちろん良いんだけど。

結局、一番大事なのはこういう「歩く」ということだったり。

実はすごくシンプルなのものなのではないのかなーーーー

目新しいことや小難しいことに次々と手を出して、「やっぱり無理～」と悩むんじゃなく。

もう少し簡単に考えてみても良いような気がするのですよ。

原点回帰

案外、答えはもうすでに足元にあったりするもんです。

遠くの何かではなく、すぐ近くにある「自分」を見てもいいんじゃないかな。