私が扱っているストレングスファインダー®は、
弱みを克服することではなく、天性の資質を知り強みへと育てる
という考え方です。
どうしても、自分/他者の出来ない部分、ダメな部分にフォーカスしがちな私達。
それも方法の1つであるけれど・・・・
弱みの改善は、失敗対策にはなり得るけども、目標達成を狙うのであれば、やはり強みに着目して行う方が効果的だと思います。
何より断然、心地いい！
人は、脳が安全や安心、心地良いと感知すると、身体も動きやすい状態になりますからね
一歩を踏み出すには、程よい緊張＆リラックス状態の脳と身体でいることがとても大切。
ガッチガチの身体のまま「やらくなちゃ」「進まなくちゃ」は、、、そら拷問でっせ
というわけで、私はストレングスファインダー®のセッション以外に、４Bムーブメントという身体からのアプローチを行うセッションも提供しているわけです。
決してネガティブに蓋するとか、気づかないふりをするということでなく。
ネガティブはそのままでOK。無理やり閉じ込めないで！
その代わり、ポジティブもちゃんと意識していく！ということ。
私のセッションを受けて下さった方は思い出してね♪
光があれば陰もある
バランス重視でいきましょーーーー
前にも書いたけど、
美味しかったら「美味しい～」
楽しかったら「楽しい～」
嬉しかったら「嬉しい～」
当たり前のことのように感じられるかも知れませんが、これが実は「やってないかも」という方がものっすごく多いのです！！
「ムカつく」
「シンドイ」
「なんで私ばっかり」
という方は無意識でも口にしていても、「楽しい～」「幸せ～」とは案外言葉に出していない方、多いんです。
家庭内でも、お友達間でも、感じた時は言ってみましょ♪
1人の時も、口出して言ってみましょ♪
ムカつくこと、シンドイことばかりかも知れないけど。
でも、嬉しいことゼロってことは無いでしょ？
もし「いえ、ゼロです」という方がいらしたら・・・・
どうぞ、綺麗な物をたくさん見て下さい！
映画でも、絵でも、建築物でも、芸能人でも。
あーだから良い
こーだから綺麗
じゃなく。
純粋に「綺麗だな」と思えるものを、理屈抜きに「綺麗だな」と感じてみて下さい。
そして、目も使いましょーーーー！！
パソコン・スマホ時代に生きる私達。
どうしても、目の前のものしか見ないようになってしまっています。
そして、画面の方から大きくなってくれたり移動してくれるので、視点を変えるという機会も極端に少なくなっています。
私も、基本1日中パソコン作業。
セッションもオンライン。
で、先日やらかした「目の前にある枝に体当たり事件」。
前を向いているのに、全然自分の目が使えていないことに驚愕
こりゃイカン！ということで、毎日の４Bムーブメントに目のワークも入れるようにしています！！
何かと交信しているワケじゃありません（笑）
しかも、どスッピン
バレエ教師時代、生徒によくよく言ってました。
目を開けなさい！
ちゃんと見なさい！
ってね。
セリフ無しで物語を伝えていくバレエでは、身体の動きだけでなく顔の表情、特に目の使い方はとっても重要！
目の大きさじゃないの。
使い方なの。
目は口ほどに物を言います！
綺麗に焼けた、黄身が真ん中にある目玉焼きみたいな目が理想。
その目から、嬉しい楽しい美味しい綺麗幸せ～✨が出せるようになると、
よく言われる「瞳キラキラ」になるんです。
カラコンやメイクの力は必要無いですよ✋
ポジティブがキャッチできる瞳。
そして、
ポジティブが発揮できる瞳。
作って行きませんか？