8日 50.1kg

トイレ前後　-600g

起床後

白湯

チャプチェ

JK弁当🍱〜❤️

チャプチェ弁当〜❤️

梅干し、あんま好きじゃないから

いれないでーと

言われた📝

了解

朝

昼

おやつ

ソイジョイ

夜

鶏ハム

厚揚げの味噌チーズ焼

ナス炒めまっくろこげ

ご飯

サラダ🥗

ヨーグルトプルーンきなこはちみつ🍯