14日 49.7kg | 楽しく体質改善

楽しく体質改善

あけみんず
毎日を心地良く過ごせるように、、、、

トイレ前後 -800g


起床後
白湯



プリン🍮

昨夜作って冷やしておきました



↓この、レシピだよ❤️



す が入って?なのか

舌触りがちょっと、おそらく失敗、、


9時から

地元のお祭りのお手伝いへーー

お昼はやきそば


モツ煮も食べました🍲



15時ころ帰宅して

サンドイッチ一切れ



お祭りで残ったモツ煮

雑穀米

サラダ

ヨーグルト

ヤクルト



なんだかめちゃお腹空いてしまい

割れチョコ🍫

たくさん、、、

全部食べたのでしばらく買わない( ̄∀ ̄)


このあとほっぺの裏の肉を

ガリっとかんでしまい

痛いー😢


口の中の肉がふえたのかなー


今日は炎天下の中

ひたすら焼きそばを詰める作業でした