28日 49.6kg / 29日 49.1kg

トイレ前後　-700g

起床後

白湯

バナナヨーグルト

朝

昼

ダブルチーズバーガー

ナゲット3個

コーヒー

夜

〜〜〜〜

29日

トイレ前後　-900g

朝

昼

エビチリ

豆大福

おやつ

ミニストップ

あまおう練乳パフェ

おやつ2

ブラックサンダーのチョコ1個

夜

ヤクルト