30日 48.5kg

トイレ前後　-700g

起床後

白湯

バナナ🍌

朝

昼

サイゼリヤ〜❤️

2/8枚

ご飯少なめ

夜

炊き込みご飯120

テレビの特集みたいのでやってて

食べたいなーと思ってたもの