17日 48.2kgトイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝鶏そぼろ参鶏湯ほうれん草お浸しみかんおやつコーヒーカレドショコラ2枚昼参鶏湯サラダ雑穀米食後に、、、子供用のおやつのアイスおやつ事務所でラミーちょっと面白くないですか?チョコだけ🟥赤夜豚肉しゃぶしゃぶサラダご飯お味噌汁食後にヨーグルトとオリゴ糖最近ご飯が美味しいなーしかし口内炎ができましたもうこれはチョコ食べすぎ