50.0kg イタリアンランチ

トイレ前後　-700g

起床後

白湯

バナナヨーグルト

☔️のためお散歩無し、、

朝

昼

夜

夕方からなんとなく調子悪く

夕飯食べてから

一気に吐き気と胃もたれ？

うーーーーーー

しばらくソファ🛋️に横になってました

21時過ぎに少しよくなってきて

お皿洗いやらしたよ

お昼のパスタかなー、、

ボリュームあったの

全部食べてすごく苦しかったのよ

前も調子悪くなったとき

ピザ沢山食べたのよね

ラーメン食べた後も調子悪くなったり

やだーーー

やだーーー

小麦粉？

食べ過ぎ？