こんにちは
3月に夜勤専従介護職員を退職し
現在
アラフィフ・無職・独身の志麻です
介護職復帰を目指して
鬱・パニック障害、糖尿病で治療中です
血糖値、体脂肪、体重を落とさないと
いけません
🐶トイプードル→13歳・小姫ちゃん・3.6kg
🐶ビションフリーゼ→10歳・あいちゃん・6.6kg
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👑アメトピ掲載記事👑
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月経3〜4日前
食欲ありすぎてる
毎回この時期に、体重増加する
ので
今回は、お腹すいても
限界まで、我慢しております。
お陰様で、何とか、50kgを切ってます
✱お粥✱
✱お粥
✱お味噌汁
✱卵焼き
✱牛肉と茄子，ピーマンの甘辛煮
台風対策🌀
ロフトにダンボールとテープで
強化しました。
ベランダのものは
全て中へ
