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Sさん 46歳福岡市内在住🏠
愛犬ちゃん2匹🐶と暮らしております。
20年近くパニック障害あります。
2021.6.9に糖尿病初期と診断
2021.7.13 介護施設(グループホーム)
正社員として勤務
2023.11.3サービス付き高齢者住宅に勤務
(契約社員)


アメブロと介護職員に

2年ぶりに復帰しました。


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​こんにちは飛び出すハート



3月に夜勤専従介護職員を退職し  

現在

46歳・無職・独女の志麻です。



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昨日の疲れか二度寝して

しまい、起きたら

13時無気力




精神的にも肉体的にも

ボロボロです泣




糖質制限

 ​ピーマンとえのき茸のユーカリ和え




※材料 2人分※

ピーマン 4

えのき茸 半分

かまぼこ 1/3

ユーカリ 小さじ1

ごま油 小さじ1

お酒 小さじ1





ピーマンとえのき茸を切り

耐熱皿へ入れ、酒を入れてから

ラップを軽くします。


②600Wで2分加熱します。


③かまぼこをいれユーカリをふり

ごま油を入れたら出来上がり