お問い合わせが
ありましたので
私の担当するレッスンを
ご案内いたします。
（2024年６月現在）
月曜日
東急スポーツオアシス南大沢
15:00〜16:00 骨盤スクール
16:00〜17:00 パーソナル
マグレブエスト（多摩センター）
18:40〜19:25 骨盤エクササイズ
火曜日
rollup pilatess相模大野
9:40〜10:30 basic flow
10:50〜11:40 sound jump
12:30〜13:30 パーソナル
13:50〜14:40 core up
15:00〜15:50 basic flow
16:30〜17:30 パーソナル
自宅
20:30〜21:15 オンラインレッスン
水曜日
rollup pilatess相模大野
9:40〜10:30 spine move
10:50〜11:40 basicflow2
ココカラ相模大野
13:15〜14:00 高崎塾
14:15〜15:00 ラテンダンス
15:15〜16:00 らくゆるメソッド®︎
川崎市多摩スポーツセンター
18:45〜19:45 ZUMBA
自宅
20:15〜21:15 オンラインレッスン
木曜日
マグレブ多摩センター
10:30〜11:30 らくゆるメソッド®︎
11:45〜12:45 トータル美ボディ
金曜日
川崎市多摩スポーツセンター
9:15〜10:25 モーニングヨガ
多摩センター
11:10〜12:10 パーソナル
マグレブ多摩センター
13:00〜14:00ラテンダンス
14:15〜15:15 骨盤底筋エクササイズ
ココカラ相模大野
16:30〜17:30 パーソナル
18:30〜19:15 からだ整え道場
19:30〜20:15 アクティブコア
土曜日
自宅
10:00〜10:45 オンラインレッスン
川崎市多摩スポーツセンター
サークル（月に1回）
18:30〜19:30 ピラティス道場
19:35〜20:35 ZUMBA
以上🥰
お申込みはこちらから
らくゆるメソッド®︎
筋力アップを図ると共に全身
リラックス。
高崎道場
自重トレーニングで筋力アップ。
ゆるゆる整え塾
セルフ整体®︎で緩めてほぐして、
身体をリセット。
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