今回タラサ志摩ホテル&リゾート様より招待いただきました2泊3日の滞在もいよいよ最終日です。
【まずは「ルミエール」さんで朝食。
どれもおいしかったですが、実はこの左奥の「小松菜のジュース」が一番気に入りました♪】
朝食後は荷造り、それからしばし目の前の海を眺めていました♪
そして3日間最後のプログラム、タラソテラピーへ♪
昨日のタラソテラピー は「肩こり・腰痛解消コース」で全身の血行促進!
本日は・・・
【タラサコースです♪】
「アクアエクササイズ」
↓
「ジェットシャワー」
↓
「アフュージョンマッサージ」
というメニューです!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1、アクアエクササイズ
この日初めて入るエクササイズ用のプール(もちろん温海水)・・・朝の光に照らされてとても綺麗でした!
ここでインストラクターさん(実はこのタラソテラピー施設のマネージャーさんでした)に1対1でご指導いただきながらたくさんのエクササイズをしました!
私の体のバランスについては何度も 「本当にかなり良いです!」
と言っていただきました♪
そのぶん途中から難易度が上がっていって簡単にできないものもいくつかありましたが…
溺れることなく底のあるプールの中で夢中で全身の筋肉を使うというのはあんなにも楽しいことだったんですね。
丁寧に解説していただきながら動いては全身のバランスを取っていく、
いわば「マンツーマン体幹レッスン」のような面白みがあり、
振り返ってみると10月で一番一生懸命やったことがこのプログラムでした。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2、ジェットシャワー
これは一言で言うと 「想像以上の水圧」 を浴びた時間 でした!
普段はああいった 「温海水×水圧」 を体に当てて血行促進するなんてことはなかなかできないので最初はびっくりしましたが、
1分ほどで慣れて心地よい圧を感じていました!
最後はリクエストがないか聞いてくださり、
再度背中の辺りに当ててくれたのもありがたかったです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
3、アフュージョンマッサージ
これが最後のメニューでしたが、締めくくりにふさわしく
寝そべった状態で温海水のシャワーを全身に浴びながら
女性セラピストの方が全身マッサージをしてくれる
というまさに至福の時間でした。
全身に38度くらいの温海水を浴びていると
あまりの心地よさに間もなく浅い眠りに入っていってしまいました。。
セラピストの方も凝っているところは丁寧にほぐしてくれるような施術でまた同じ方にお願いしたいです!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
この3日間でタラソテラピーの3コース全てを体験して、
じわじわと代謝が上がってきていることは滞在中にすぐ体感できました!
それは東京に帰ってきてからも続いていて
体が凝りにくくなったのと同時に今までよりもお風呂で汗をかきやすくなっていることで体感しています。
そして代謝と血行が順調なおかげでお肌も荒れにくくなり、とても嬉しいです。
この状態をキープできれば、毎年やってくるつらい冷え症もどうにか太刀打ちできそうで期待大です!
セラピスト、インストラクターの皆さん、ありがとうございました!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
そして今回の滞在がきっかけで
来年から始める予定の妊活にもよい影響があるといいなと思っています。
自分の体調をよりよい方向へ持っていくことにも興味が湧いてきました♪
食事は今回いただいた2度の夕食のような豪華な内容とはいきませんが、
まずは旬のものを取り入れたバランスのよい食事を心がけたいです!
また、自宅では海水のプールは無理ですが、お風呂の時間も工夫してみる楽しみができました。
タラサ志摩ホテル&リゾートのみなさん、
3日間ステキな時間をありがとうございました!!
(こちらの記事も紹介させていただきます。)
女子SPA!の記事はこちら![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fsupers.biz%2F1ujza9NM_i1fxzT6P_2.gif)