酵素ダイエットで効果がなかった！などと見かけますが・・・
当たり前ですよε- (´ー`*)ﾌｯ
酵素を摂るだけでなぜ瘦せるのかを考えたらわかると思うのですがね～
っだって、医学的科学的に何も確立された話でもあるまいし、、論文などどこにも発表されてもおらず。。。
酵素が減るのは自分が老化しているからで、酵素が減ったから老化して太ったわけじゃないなでしょう((＞д＜))
脂肪を燃焼させる酵素や代謝促進効果のある酵素を補うドリンクやサプリメントはありません！！！
だって、酵素は人間の複雑な生命活動のほんの一つの反応に対してだけ触媒としての働きをするだけですし、温度や湿度で死んじゃうしねΣ(~∀~||;)
REINAさんなら、基礎体温３６、７～３６、８℃で夕方には３７℃代になるのだし、干からびた体内でもないし、、、、
体内の温度はなおさら高いのですし・・・
ただ体内の酵素がゼロになれば死ぬのですけど、そんなことはダイエットとは何の関係もなくて、瘦せるのは運動と食の質とよい睡眠ですかね～
人間、みなバランスのとれた生活をしていれば瘦せたり太ったりしないでしょう。
動くより食べてるか、食べてる物が悪いか、寝ないで遊んでいれば飲み食いするだろうし！
よい睡眠って深く寝る、３時間は確実に！寝てから３～４時間の間に成長ホルモンが分泌されます。
一番いいのは２２時には寝ていることなんですが、そもそも現代社会の皆様早く寝てないですよね？
早く寝るのは高齢者ばかり？
REINAさんはチワワ～ズの認知症の介護がなければ、２２時は真夜中ですがね！(´Д｀；)
朝が大好きで、早朝から元気なんですよ！
１０歳の頃には、医学と科学が大好きで分厚い医学書をやらサイエンス雑誌を読み漁るのが大好き少女で・・・
美容と健康が趣味で、今も同じなんですがエビデンスに基づいてないものは論理的に納得できません私。
ですから、嘘や誇張された情報などにはまったく興味もないですし、徹底的に情報を取り自分なりに納得いくまで調べたおします。
ですから、太ったこともないですし、ダイエットもやったことがありません。
そもそも基礎代謝は天より高く、筋肉量は東京オリンピック・パラリンピックの予算よりも多いからでしょうね(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪
もちろん、１６歳でテレビCMのモデル、事務所の意向でドラマなどなど、、しかし芸能界にまったくの興味なし人間でしたので、学者と芸術家の二足のワラジってのが目標でしたので。
生涯学び、死ぬまで勉強～って人生が大好きで、ストイックに黙々と人知れず努力するこって楽しすぎます♪
でも、そうじゃない人の方が絶対多数なんです。
思考の差なんですが、脳はREINAみたいな強引だけど、面白くて、論理的で納得できて、目からうろこのような人に染まってしまうものなんです。
そう、アファメーションさせちゃいますから私。
本当に瘦せたい、もう一生太ったりしない生活習慣を身につけたいなら、居候？
REINAのお部屋でシェアしちゃいますか？
もれもれなくなく・・・認知機能障害のチワワ２匹、片目のチワワなど後期高齢ワンズ５匹も一緒ですけど・・・(*゜▽゜ノノ゛☆
とにかく、大嘘ばかりの商品売りたいだけの流行ダイエット金儲け大作戦には引っかからないようにして、運動しましょう！
アミノ酸ダイエットってのもあるんだとか？はいはい瘦せませんよ～～～～～
ダイエットではありませんが・・・発酵食品が健康に良いことは腸内細菌に対する効果などでは、医学的にもエビデンスがあります。
発酵は微生物のもっている酵素を利用した食品すから、お酒やワイン、納豆、チーズ、キムチ、味噌など。。。たくさんあります！
こういった微生物の一つ酵母なんです。
食事の質がよく、はら７文目ならなんの問題もないし、お腹が減ったら食べればいいんです！
お腹もすいてないのに、見たら食べたいのは人間の欲っやつです、食欲です。
カラダは欲していないのに、欲だけで食べてるとデブまっしぐらですから・・・
