世の中ダイエットと言う言葉がたくさん見られますが、いろいろ試しても実際満足いく結果に結びつかないから、次々とダイエットと名前のつくことや物に飛びついてみるの？
ではなぜダイエットしても痩せないのかを書いてみます。
まずは食べれば脂肪になり蓄積される燃焼できない体質を時間とお金をかけて作り上げてしまったからです。
飲食したものがエネルギーとして使われることなく脂肪として蓄積されるのはなぜでしょう？
子供のころは寝て起きて学校へ行くとまず勉強、運動、食事この三つを必ずこなします。
ですが大人になると、勉強から仕事へ変わりますが、運動はしません。
食事も自由に好きなものを好きなだけ食べますし、お酒も飲むようになります。
当然、生活習慣が太る生活になるからです！
なぜ運動だけどこかへ消えてしまったのでしょう？
通勤で自転車、バス、電車、エスカレーター、エレベーターを使わない人っていませんよね？
学校の運動時間分の一駅二駅、歩く、エスカレーターに乗らず階段は走って上るとか、、、
国が推奨する健康維持のために歩きましょうの8000歩は山手線の駅4駅分です。
なんとなくわかってきました？痩せない理由。
でも楽しく痩せることはそんなに難しくはなんです。
少しずつ楽しく痩せるこつを書いてみようと思います（＾＾）