皆様こんばんは。
今日の福岡はそこまで
寒くなかったはずなのに
朝から寒い～～
と感じたうえに
なんか調子が悪かったので
体温計ったら
35・８℃・・・💦
久々の低体温を記録したので
早急にお風呂に浸かったあと
お腹に腹巻を巻き
毛布にくるまり
漢方薬と白湯を飲んだりして
なんとか無事36℃台に復活
十数年前に罹患し
治療後しばらく何の症状もなかったはずの
橋本病が
ちょうど昨年のこの時期に
再発したりもあったので
（今は数値落ち着いてます）
寒い日は意識して
しっかり防御してましたけど
こういった適度な寒さのときって
油断してしまいますよね💦
気を付けないと
低体温になると
陰の気が高まり
ネガティブな気持ちになりやすくなります！
鑑定でネガティブな気持ちが
取れないという人は
だいたい体が冷えてます💦
こういうときぜひ
お試しいただきたいのが
鶏がらスープの素に
しょうがをすりおろした
超簡単スープを飲んだり
こちらは梅雨時にあげた記事ですが
ツボ押しなんかも効果あります！
わたしはメンタルをやられることは
あんまりないのですが
体が冷えるとしばらく
何もできなくなるので
ちょっとでも異変を感じたら
全部やってます♡
この季節、皆様どうぞ
冷えをこまめに解消しながら
楽しい冬をお過ごしくださいね
それではこのあとも
暖かくして素敵な夕刻のときを
おすごしくださいませ。
