わたしが住む福岡も
暖冬とはいえ
朝晩は一桁気温の日が続いています。
そして、電話占いにお電話くださる人
ほぼ全員にお伝えしてますが
この時期のネガティブは
１２０％疲れと体の冷えが
原因です
体が冷えると
脳内がもやもや
マイナス思考のぐるぐる再生状態になるのは
低体温だと脳の動きが
鈍り始め、普段もっとも多く
フォーカスしている思考を自動再生
し始めるからです。
これ数日前に書いた記事ね。
↓ ↓ ↓
人間って睡眠不足なうえに
空腹だったりすると
体温が低下します。
マイナス思考ぐるぐるのときは
間違いなく、ここ数日、眠りが浅かったか
無理なダイエットをしているか
とにかく体に何かしら負担がかかってるはず。
そして体に負担がかかってるときは
あらゆる場所が冷えてます。
この時期ネガティブ思考が
始まったら・・・・
＊肩甲骨の後ろ
＊仙骨
＊おへその上
3か所にカイロを
貼ってみてください。
あと、変だなと感じたらすぐ
ゆず茶やしょうが茶を
飲むのもオススメですよ。
また、みかんの皮やゆず適量と
日本酒コップ１杯、粗塩大さじ２杯を
入れたお風呂に肩までしっかり浸かることも
オススメです。
ネガティブなときって
どうしても「目の前の問題」
を片付けたくなったり
「目の前の不安」を
いじくりたくなりますが
ネガティブな時こそ
頭を使うのではなく
体を温めるのです♥♥
体力がある人、
億劫でない人は
１５分間のウォーキングをするのも
オススメです。
このとき、音楽などは聴かずに
ただ歩くことに集中するのがコツです。
ウォーキングはじわじわ
体温があがるのと
体が冷えにくくなるので続けることが
オススメではあります。
＞＞わたしも体力あるときのみですが
15分以上歩くと本当に不思議と
頭がすっきりしてきます！
要するに頭フル活動で
ぐるぐる悩むよりも
体を温めるほうがささっと解決するってこと。
思い当る方はぜひぜひ
体ぬくぬくを意識してくださいね♥