がんの免疫栄養ケトン食でも
ダイエットでも
アスリートのパフォーマンスでも
24時間血糖測定フリースタイルリブレで、まずは血糖コントロール。睡眠時の血糖の状態や、ストレスでの変化もわかるので
自己管理アイテムとしてもつかえます。
しかし、針で刺すのが、いささかハードル👆
必要に応じて用紙別購入（βーケトン測定電極Ⅲ）で、ケトン体測定できます。ケトン体のなかの、βーヒドロキシ酪酸を測定しています。ケトジェニックダイエットの一番メインとなるβーヒドロキシ酪酸、日内変動もあるといわれています。
次は、尿中ケトン体試験紙です。
こちらは一時期、ネットでも入手できましたが、
なくなったなと思ったら、また購入可能のようです。
使い方は、こちら↓を参考に。尿につければいいだけなので、簡単❗️
こちらはケトン体のなかの、アセト酢酸をはかっています。
やっているのになんで痩せないのぉぉぉ⑤ | 管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba (ameblo.jp)
手軽なのは、息ではかるタイプ。
こちらは、ケトン体のなかのアセトンをはかっているので
あくまで手軽な目安にしかすぎません。
お酒と、たまねぎにも反応しちゃうし正確さには？です。
ケトジェニックダイエットを長期にしていると、
体でつかわれ尿中ケトン体試験紙には、反応しなくなる場合もあるので、
感覚をつかめてきたときの、サブ的につかうほうがいいかもしれません。
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がん免疫栄養ケトン食はこちら
8月２９日に講義します
「脂肪を燃やしエネルギーにかえるケトジェニックダイエットとは」
詳しくは↓
管理栄養士 麻生れいみ 出版本