ケトジェニックダイエットは、
何らかの持病や不調がある人
健康診断で要再検査の方
糖尿病や腎臓病、肝臓に問題のある人には
おすすめできません。
取り組む前に、ぜひ主治医の先生と相談されるとよいでしょう。
また、４０・５０代女性はホルモンバランスも変化する時期なので、
ドクターに相談、血液検査(甲状腺機能障害検査必ず)等されてからのほうがよいと思います。
ダイエットは、自己流で行うと
弊害がある場合もありますので、
健康状態に問題がないか確認することが大切です
２０１５・０６０９追記
※妊娠中のかたは、ケトジェニックダイエットは禁忌です。
セミケトか、ゆるゆるケトでお願い致します。
（胎児が、糖質ってこうね、インスリンってこうなんだ～とお勉強中なので）
※糖尿病薬服用中(SU剤）はココナッツオイルは禁忌です。
※成長期の子どももおすすめできません
極端な肥満児の場合は、医師に相談を。
量や質を見直すことは、大切だと思いますが過度は注意。
自然の食材の食事や間食ができるといいですね。