皆さん こんばんは！ 不妊相談ひとすじ２０年 宮崎市の漢方相談薬局・くすりの麗明堂、一般社団法人認定の子宝カウンセラー 薬剤師の金丸です。
今日は、福岡で心理学療法 交流分析の第一人者杉田峰康先生の勉強会に参加してきました。
今回のテーマは、ゲシュタルト療法についてでした。
ゲシュタルト療法という名前は、何となく難しい感じがしますが、学んでいるととても分かりやすく、腑に落ちるお話でした。
今日学んだお話を私なりに纏めて、皆さんにお伝えしたいと思います。
ゲシュタルト療法を分かりやすく説明すると・・・
世の中は、正反対のものから成り立ち、繋がっているのです。
例えば・・・
・愛と憎しみ
・天国と地獄
・死にたいと生きたい
・憎いと許したい
・やると言いながらやらない
など
ここで厄介なのは、殆どの場合、本人が気付いていないまま、その状況が起こっているということなのです。
つまり、意識していることの反対に、無意識があるということに気付くことが大切なのです。
言葉で「やる」と言っていても、実際に行動に移さずにやらない時には、無意識の部分では「やりたくない」と言っているわけで、実はそちらのほうが本音だったりするのです。
知性や言葉で言っていることは頭で考えていることで、これが嘘ではないのですが自分を自制して嫌われないように、好かれるように、しなくてはいけないから、するべきだから・・・ と考えて言っているのです。
本音(ほんね)と建前(たてまえ)で言うならば、建前になるわけで、その人の真意でない場合のほうが多いのです。
一方、起こったり、泣いたり、イライラしたりなどの感情が出たり、頭痛や腹痛など体の症状に出ていることは体に出ていることで、こちらのほうがその人の本音になるわけで、その人の真意であることが多いのです。
そして、驚くべきことは、その人の今までに生きた人生においての未解決の問題が、脚本として姿を現すのだそうです。
この未解決の問題とは・・・？
≪この続きは、また明日・・・≫
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