今日は心屋仁之助さんの著書『「ありのままの自分」に○をつける』から「不思議なほど“穏やかな自分”を手に入れる」というお話をしたいと思います。
心屋仁之助さんは、以前は大企業の管理職として働いていましたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始めます。現在は「性格リフォーム」心理カウンセラーとして活動されています。
非常に残念なお知らせですが、あなたにすべてが「ある」のです。これに気づき始めると、人生の中で刺激を求めずにすむようになります。
その刺激というのは、『愛している』と言われることであったり、人生における感動、成功、達成という部分です。
評価されること、承認されること、喜ばれること、刺激的な快楽．．．。
こういった刺激の強いものは、一度手にすると、次はそれを超える刺激にものを手に入れないと満足できなくなります。
辛いものと一緒で、“一辛”を食べたら、次は“二辛”が食べたくなります。
うまくいったり、愛情をもらったり、気持ちのいい思いをしたら、さらにそれを上回る刺激がほしい――ほめられたい、愛されたい、成功したい。そうなったら、それをずっと追いかけ続けて、手放せなくなります。
それが、「ある」自分に気づくと、すごく心が穏やかになってくるということです。
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私が今月、パソコンから２４時間いつでも聞けるインターネットラジオで、『麗明堂で赤ちゃんが授かる理由②「最終目標を決めたら、信じて疑わない」』についてお話しています。よかったらお聴き下さいね！
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