後生川うつ専門研究所
後生川礼子です。
動画でご挨拶
先日、こんなお話がありました。
「寝つきが悪かった段階で
早めにどうにかしておけばよかった」
わたし含め、うつ病になってしまう方の
初期症状として必ず現れます。
睡眠の問題。
「最近、寝つきが悪いな」
「途中で起きるようになった」
「寝ても疲れが取れない」
「酒を飲まないと眠れない」
「起きるのが辛い」
「昼間もすごく眠くなる」
長引くと、辛くないですか？
数多くの論文を読みましたが
「うつ発症」サインは睡眠の問題
「うつ病悪化」サインも睡眠
「うつ回復」サインも睡眠
「うつ再発」サインも睡眠
家事や勉強や仕事、判断力や思考など
すべてに連鎖してくるのです。
女性にとっては美容にも肥満にも…
全て。
人が生存し続けるための基本は
「睡眠」なのです。
本物のうつ病になってしまえば
眠り方が本当に分からなくなります。
眠剤との相性に悩みます。
ぼー…として動けなくなり
運転など日常生活へ支障が出始めます。
最初の悩みが何だったのかも分からない。
・・・・
「睡眠」に関する、その悩み。
受診が嫌だからと市販薬に依存する方も。
本物のお薬が必要になってしまう前に
早めに、解決しておきませんか？
具体的に解決したい方へ
看護と同様、個別性を重視しているため
グループではなく個別対応しております。
１）以下をクリック
２）カード決済
３）決済完了メールが届きます
４）希望日時をMail・LINEでお知らせください
※手続きは３分程度です
４）日時決定します
５）ZoomのURLをお送りしますね
※お電話でもOK
６）当日、それをクリック下さい
７）実施後はPDFレポートでお渡しします
セルフケアにご活用ください
８）再度申し込み可能
今年の悩みは、今年のうちに！
笑顔溢れる１年となりますように。
ではでは
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