こんにちは！
躁鬱大学卒・オーキド博士です＊
今日は『ふと気になったことをやってみる』という内容で書きたいと思います☺️
神田橋語録には、以下のように、繰り返し、いろんなことをやってみることを推奨しています。
(本当は、例や逆にやらない方がいいことが書いてあるので、全文読んでもらいたいですが…！)
◆神田橋語録はこちら
https://hatakoshi-mhc.jp/kandabasi_goroku.pdf
・自分の生活を狭くしない事。 広く広く手を出す事。
・やってみて良くなかったら止めたらよいだけです。生活が広がるほど波が小さくなります。
・のびのびするためには、今までやったことのないことに色々と手を出してみて、あれもこれもとちょっぴりかじるだけがよさそうです。そして合いそうな事 だけをするようにしましょう。
・コツはまずくだらない事を遊び半分でやることです。価値の無い事、無駄なことから始めましょう。
・自分の気持ちが動いたものにフッと手を出す、これが大事です。
・しようかと思った事をしないでいるとストレスになります。法に触れない事なら何でもしてみましょう。
なので、『ふと気になったことをやってみる』というのは、躁鬱人にとって、いいことだと思います😁(これだけ推奨されていますしね🤭
私もここ最近、久しぶりに連絡を取りたくなった人にメールしてみたり、
神田橋先生にお手紙を書いてみたりと、
色々と動くようにしていました✨
あと、大好きな宮本佳実さんの手帳に、#みんなdeポジティブ人間化のいいこと３つや、年間スケジュールに気分指標を書きたいなと思っていたところ、
販売終了していた手帳の、再販のお知らせがあり😳❤️
これは買おう！と思って、ポチりました🤭
あと、宮本佳実さんの本をメルカリで1冊購入しました！
どちらも楽しみです☺️
しかしながら、
じゃあ、ふと気になったから、宮本佳実さんの50万のセミナー受けよう😍
というのは、また違うかなと思っていまして…(何度か血迷いましたが😂
躁鬱人は、躁になると、散財すると言いますよね😣💦(私はあまりないですが…
なので、ある程度、目安は必要かなと思っています☺️
私は、家計再生コンサルタントの横山 光昭先生が推奨する、消費・浪費・投資の割合を目安にしています✨
またこの中でも、投資は、
貯金 15%
投資信託 5%
自己投資 5%
という割合で、分けるとよいそうです💡
私の場合、月予算は11万円なので、自己投資の5500円から、今回の手帳を購入しました☺️(メルカリはポイントで🤭
お菓子やカフェ代などの嗜好品は、浪費にしていますが、
あくまでも、目安、です。
生理前などはどうしても過食になるので、そこは浪費オーバーしても、致し方なし、で😅
あんまり窮屈に管理するのも、躁鬱人には良くないですからね🤭
お金や睡眠時間はきちんと管理した上で、やりたいことを手広くやっていきたいですね✨
今日はこの辺りで☺️
お読みいただき、ありがとうございました！
◆神田橋語録はこちら↓(A4 3枚)
https://hatakoshi-mhc.jp/kandabasi_goroku.pdf
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