こんにちは。
スポーツでケガに悩む学生の
ケア・再発防止のサポートをする
竹﨑鍼灸整骨院
竹﨑 励です
おはようございます
なんと
きのう帰りに
お金を拾ってしまった
暗闇の中で地面に光る
物体を見逃しませんでしたよ
大の大人が真っ暗闇の中
で自転車から降りて、かがんで
手にしたお金は・・・
・・・
1円でした(笑)
しかも帰りの自転車でポケットに
入れようと思ったら手が滑って
落としてしまったし(笑)
これぞ釣り人の精神
キャッチ＆リリース
または
金は天下の回り物とも
言えるかな？
たかが1円。
でもレジであと1円足りない！
って時はされど1円なんですけどね。
お金が世の中でグルグル
回ることは誰にとっても
いいことだけど
何回も同じ痛みを
繰り返すってのは
良くないですね～
きのうの急患さんは
最近多いギックリ腰
話を聞くと
『今まで何回もギックリ腰を
してるんですけど、前に病院
かかった時に運動しなさいって
言われたからジョギングを
始めたんですよ』
『おぉ～それは良いことですね』
『でもジョギングを始めてからも
ギックリ腰になってるし、今朝は
ジョギングした後にお風呂入って
ズボンを履こうとしたときにギクッて
やっちゃったんですよ』
もうね、これですよ
動くことは間違いなく
いいことだけど、なんでも
いいから動けばいいって
もんじゃない
仮に本当に動けばいいんなら
ジョギングすればギックリ腰に
ならんはずでしょ？
しかも重たい物を持ったわけでもなく
無理な姿勢をとったわけでもなく
ズボンを履く
普通の動きでですよ。
日常生活でおきるギックリ腰は
やることをやれば、今までよりは
確実に再発しにくくなります。
特に最近は若い人も予防意識が
高くて、中年の方だけじゃなくて
20代～30代の方も頑張って予防に
取り組んでおられます
痛みが治ればいい
それだけじゃなくて
予防までしたい人
ジムに行って一人でもくもくと
メニューを組んでできる人はいいけど
そんな自信がない人はマンツーマンで
専門家に頼ってくださいね
最後までお読み頂き
ありがとうございました
☑ケガをしてしまった
☑スポーツ障害や腰痛の
繰り返す痛みの予防がしたい
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