こんにちは。
スポーツでケガに悩む学生の
ケア・再発防止のサポートをする
竹﨑鍼灸整骨院
竹﨑 励です
りんごと見せかけて・・・
さて、きのうの日曜日は
秋に向けて色々と準備
きのうのブログではリールで悩んでた
のに買ったのは竿でした(笑)
そして買い物やら道具の整理を
しながら、公園で子供と遊んだりの
一日だったけど、なんだか子どもの
調子がまだ絶好調じゃない
それもそのはず
先週末から我が家のみんなが
体調不良で風邪を引いちゃったんです
木曜日に次男が発熱
金曜日は長男が発熱
そしてきのうの日曜日は
ついに嫁さんが発熱
・・・
え？？僕はって？？
バカは風邪を引かないと言うけど
今のところ全く問題なしです
それはなぜかというと
バカ以外にポイントは２つ
食事と睡眠
これから体は夏の体から
冬の体へ向けて変化してくる頃です。
何かを作り替えるために
必要なのは材料
体に取り込んだ栄養をたくさん使って
体は変化していくけど、こんな時は
栄養がそっちに使われるぶん免疫が
下がりやすいんです
だから普段よりも多めに
食べて栄養をとることが
予防にはめちゃ大切
ちなみに免疫を高める
僕のおススメはビタミンC
このサプリを飲むようになって
から風邪を引くことが本当に
少なくなりました
ちなみにビタミンCなら何でも
いいけど僕が飲んでるのはコレ
島根では知らない人はいないだろ
ってくらい店舗があるドラッグストア
ウェルネスのオリジナル商品。
値段は800円くらいかな？？
確かそんくらいで買えます
安いのに1～2ヶ月はもつから
コスパもよくて続けて飲みやすい
ですよ
ビタミンCっていろいろあるけど
安いやつで十分ですけん
現に僕の体がちゃんと効果出てるし
これからますます気温が下がって
体調を崩しやすい季節になります
ので、風邪引きやすいな～とか
体調崩しやすいな～っておもってる
あなた！
竹﨑鍼灸整骨院
じゃなくて
ウェルネスにゴー
別にウェルネスの回し者でも
なんでもないですけんね(笑)
ということで僕が風邪を引かないのは
バカだからじゃなくてビタミンCの
おかげってことでした
いや、リールで悩んで竿を買ってる
からバカかもしれません(笑)
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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