やりたいことを、やる
やりたくないことを、やらない
と、このブログで発信していますが、
その決断に一生を捧げなくてはいけない！と恐れおののいてる方もおります。。
んなこたーない。
マンガで描いたこと以外にも、
私は結婚当初、
ケプリさん以外の人と交流しなくていいや。
だから家にずっといよう。
と決めて、ケプリさんにも宣言していました。
しかし、時とともに外に出る機会も増え
今ではもう少し人と積極的に関わっていこうかなーと思うようになったり。
また他にも、
家でゴロゴロしながらスマホから手を離さずに、ずーっと触ってて、
でも買い物行かないと...
掃除しないと...
なんて、やらなきゃいけないことが頭をよぎりますが、それを考えてるとストレス溜まるし
スマホ依存だからやめようとすると、これまたストレス溜まる。
なので「触りたいから触ってるのだー！」と、潔く触ってると、そのうち
「ちがーう！今は触りたくなーい！終了ー！」
ってなります。
自分の今の気持ちを誤魔化さず、否定しない。
そもそも、やってることと別のことを考えてるから余計に労力使って疲れちゃう。
今していることはやりたいことなのだと、潔く認めてしまえば、気持ちよく満足して、次の変化に移ります。
満足して変化するには、
自分の気持ちを否定しないこと。責めないこと。ただ受け入れる、認める、感じる。
責める自分すらも認めるんだよ。
どうぞ自分を押さえつけずに。
私もやらかしちまったり、うまくできたりを繰り返し、徐々に慣らしていってます。
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