昨晩はやはり右足のビリってする痛みと、何とも言えないむずむず😩、イライラ😣する感じで上手く寝付くことができず。。
でも、二時間後には寝れたようで、そこから二時間おきに痛みで起きるものの、何とか眠ることができた。
近所の公園を父に連れられ30分ほど散歩。
天気もよく、暑くも寒くもない気持ちのよい気候😌
自転車やペット進入禁止のこの公園、リハビリには最適。
昨日の夜は、ビリっとする痛みが強くて両親にも心配されましたが、今日は少し楽に。ただ、散歩のあとは痛みが強いような。
昨日のタクシーの後の夜の痛み、今日の散歩の後の痛み、もしかしたら、少し負担をかけると痛みが強くなるのかも。
立ち上がるとき、寝転がるときなど、動きを始める時にも痛みが走るケースが。
痛みが出る時に少し傾向があるかもしれないので、気を付けよう。