今回、新たな抗がん剤副作用が・・・。

今日は旦那と娘だけで、旦那の実家のお墓参り。

バス 乗って、船 乗って、30分位の歩き なので、

副作用が心配な私は、今年は自宅 から

お参りさせてもらうことにしました。

昨夜は眠れなかった・・・。

今回の抗がん剤投与の副作用は、

今のところ、腹痛（下痢）と発熱は大丈夫なんだけど、

とにかくトイレが近くって（時に夜）、

1時間に1回とか行きたくなるもんだから、

眠れましぇん

もうひとつの副作用。

前回の抗がん剤副作用に書きもれていたんだけど、

「手の指の皮がむける。」はまだ大丈夫。

だけど、手のひらの間接辺りが痛がゆくって。

子供の頃に冬なったことがある、しもやけみたいな感じ・・・。

こんな副作用が出たことがある方、いらっしゃいませんか？

ハンドクリームつけて、マッサージしたりしてみたけれど、

良くなる気配なし・・・。

今日はあまり日差しが強くないから、体力つけるためにも、

午後からお散歩にでも行こうかなぁ・・・。

夜もぐっすり眠れるかも

病気がわかる2ヶ月位前に、スポーツジムに

月4回限定で通い始めたばかり。

病気が判明して、退会したものの、

念願のベリーダンス、治ったらまたやりたいな。

そうだ、自宅で出来るヨガのDVD、買ってたんだった。

（買っただけで満足してた ）

この際、下腹のシェイプアップと体力増進を兼ねて

やってみようっと

お墓参りとお出かけ

今日から、旦那と娘がお盆休み。

暑くなる朝9時頃から、自転車で15分位のお墓に

お参りに行ってきました

ワタシの実母の両親（私の祖父母）のお墓。

二人とも、実母が子供の頃には亡くなっていて、

母は、色んな苦労をして学校、就職、結婚、子育てを

してきたのだろうな・・・。

お墓に家族三人で手を合わせると、何だかほっとした。

（日差しが強ければ、私はお参りできなかっただろうな～。

お参りに来れて良かった。）

自宅に戻り、お昼を食べ、娘を昼寝させ、おやつの後、

自転車で5分位の所の映画館に、映画 　を観に行ってきました。

（バンダナウィッグ＆マスクのフル装備です ）

今日は会員デーらしく、500円で会員になると、

1,800円の映画が1,000円で観れる日。

旦那は会員で、本人のみの割引だったので、

私も入会

今日の映画は、娘に合わせて、

「昆虫物語みつばちハッチ～勇気のメロディ～」

娘に合わせたつもりだったのに、

ワタシ一人が号泣

ワタシが子供の頃に、みつばち（みなしご？）ハッチって

テレビであっていて、毎週号泣していたのを思い出した。

元々から強くない涙腺が、最近ひどくって

まぁ、泣くのもデトックス効果かなぁ

最初は映画館で人が多いと、風邪とかの感染が心配だし、

留守番しとこうかと思ったのですが、

思い切って出かけて良かった。

（思ったより観客が少なかったし）

家にいることが最近多くて、良い気分転換になりました

抗がん剤副作用と今日の野菜ジュース

一昨日10日（火）の抗がん剤（第2クール）の副作用は、

当日の夜に、腹痛があって、睡眠不足になったことと、

翌日の昼過ぎ、吐き気で気分が悪くなったこと。

（1時間半くらい、お昼ねすると回復 ）

今の所は、まだまだ大丈夫。

けれど、第1クールの時の副作用を思い出すと、

この日差しの強い中、外出するのが怖くって、

の中に引きこもっています

ところで、ワタシは癌の告知を受けた後に、

旦那が買ってきた、食事療法の本を参考に、

毎日野菜ジュースを飲んでいます。

治療のためには、1日1.5L～2Lの

“絞りたて”の野菜ジュースを飲まなくてはいけないのですが、

さすがに、予算というものもあるし

こんな感じで代用しています。

朝は500MLちゃんと作っているのですが、野菜ジュースのみで満腹に。
昼は乾燥青汁＋ヨーグルト＋ハチミツ（or プルーンエキス）。
夜は乾燥青汁＋レモン水（or 豆乳）＋ハチミツ（or プルーンエキス）。

今日、初めて使った野菜ちゃん、それは、

“モロヘイヤ”（葉のみ使用）

カロテンの含有量が飛びぬけていて、がん予防、赤血球の造血、

その他にも色々な効果があるって本に書いてあったもんで。

モロヘイヤ50g＋　ピーマン1個＋　トマト1個＋　きゅうり1本

人参2本＋　梨1個＋　パイナップル1/4個＋　ブルーベリー（冷凍）少々＋

レモン1個＋　豆乳50ml＋　はちみつ大さじ１

いつもはモロヘイヤの代わりに、小松菜とかキャベツを使うのですが、

モロヘイヤの方が、味にくせがないのか、美味でした

野菜ジュースを作られている皆さんは、

どんな野菜を使われていますか？

ワタシが持っている本には、人参とリンゴとレモンが良いって

書いてあるんですが、今どちらも庶民のワタシには高価で

もし、これなんかオススメとかありましたら、

是非教えて頂けると、嬉しいです。