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お子様連れ可能なプライベートサロン
REGALO（レガロ）です
姿勢の美しい女性は、注目の的ですね。
わかっていても、街を眺めると、姿勢の美しい女性は少ないものです。
あなたも鏡の前で歩いてみましょう。
欠点が見えてくるはずです。
チェックポイントのひとつに。。。。。
靴のすり減り具合を確認する方法があります。
さっそくＣＨＥＣＫしてみましょう！
靴のすり減り具合で姿勢が分かる
左右対称に、靴がすり減っていたら合格!!!!!
しかし、靴の一部分だけが極端に減っていたら、身体がゆがんでいるということです。
そのことにより、身体にも不具合が発生してきます。
靴の内側がすり減るパターン
靴の内側が減る原因は・・・・
内またやX脚、猫背や膝を曲げて歩くタイプが多いです。
つま先が内向きの方が多いので、つま先は少し外に向けて歩くことを心掛けましょう。膝も伸ばして歩きましょう。
かかとの外側がすり減るパターン
靴のかかとの外側が減る原因は、がに股やO脚タイプです。
身体の外側に重心がかかると、脚の外側の筋肉が発達し、ガッチリとした足になってしまいます。
外側に掛かる重心を、意識して内側に持って行きましょう。
膝とくるぶしが擦れ合うイメージで胸をしっかり張って歩きましょう。
つま先だけがすり減るパターン
つま先が極端に減る原因は、外反母趾になる可能性が大きいです。
ヒールが高い靴は、重心が前に掛かるので、注意しましょう。
サイズの合わない靴の使用も原因のひとつです。
前かがみな歩き方を、胸を張るように意識しましょう。
重心を中心に置きましょう。
いかがですか？
原因と改善方法が分かったところで、さっそく気をつけて歩きたいですね
正しい姿勢を身に付けることは、健康への近道となります。
身体のＢｏｄｙラインをしっかり変化させたい方
自分に合った方法を知りたい方は
ＲＥＧALOへお越しください。
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