体軸リハビリテーション「体軸DOJOプログラム」

最近は全国で体軸に興味をもって頂いてる方が増え、様々な業種（リハビリ、柔道整復師、鍼灸師、マッサージ、学生、科学者、ヨガインストラクター、スポーツトレーナー）の方々に参加頂いています。

プログラムに関しては一回一回完結していくため、初めて参加の方、スポット参加の方、継続参加の方どなたでも可能です。

体軸を体験してみたい、体軸の作り方を習いたい、体軸をもっと詳しく説明してほしいという要望を毎回の内容に組み込んで開催しています。主なプログラムは以下の通りです。




【体軸DOJOプログラム】


1）体軸セルフモビライゼーション

体軸のラインが通る重要な部位に背骨があります。意識をむけて自分で背骨を動かすことで、背骨とそれに関連する組織がゆるみ、体軸を促通しやすくします。

背骨の動きは屈曲/伸展、回旋、側屈の3方向あります。それぞれの方向に対してセルフモビライゼーションしていきます。

2）体軸呼吸ワーク

呼吸により、体幹内部にある横隔膜－大腰筋－骨盤底筋群のインナーマッスルを活性化し、体幹内を貫通する体軸ラインを促通しやすくします。

3）体軸ゆるワーク

立位の状態で、全身の骨格、内臓に意識を向け、各組織への体性感覚の促通を行うことで、全身の余分な緊張を軽減し体をゆるめていきます。

4）体軸促通ワーク

立位の状態で、体軸のライン上の体性感覚の促通を行います。最大にゆるんだ体を最小限の力で立てるようにしていきます。

体軸を促通するワークは非常に重要であり、姿勢の状態に個人差があるため、お一人お一人サポートしています。

姿勢、筋の緊張、意識の向け方など、参加者に必要なポイントをお伝えしています。

5）軸プッシュ

2人1組で手を合わせ相手をおすワークを行います。このワークを通して体軸と意識の使い方を身につけることで、最小限の力で最大の力を発揮できるようにしていきます。

無駄な力を抜きながら力を発揮することをしていくので、さらに体軸を促通できる効果があります。

6）体軸ワーク

立甲、オープンロータス、クロスポイントなどの体軸ワークも行います。

【立甲】
上肢帯のワーク　　 　

【オープンロータス】
下肢骨盤帯のワーク

7）終了後

日常や臨床での疑問、体軸ワークに関する復習など質問にお答えしています。

「体軸を臨床にいかすセラピスト」

宮下詩織氏
・理学療法士
・体軸リハビリテーションレベル3修了

私は福岡県内の整形外科クリニックに勤務しています。
体軸リハビリテーションを受講して、自分の手が最も変化したと感じています。ワークを継続していくことで自分の身体が緩みます。身体が緩むと余分な力を入れずに臨床を行えるため、患者さんの身体の状態を細かくみることが出来るようになりました。

体軸リハビリテーションで学んだワークは運動療法やホームエクササイズにも有効です。実際にワークを取り入れて治療を行なったことで、患者さんの状態が改善されました。

交通事故にあった患者に対してゆるワークや肩肋面をつくるワークを行なったことで肩のこりや頭痛、手の痺れが軽減しました。


腰椎椎間板ヘルニアや筋筋膜性腰痛症の患者に対して、開側芯や呼吸法を行なったことで腰痛が軽減しました。


その他にも臨床現場や自分自身の様々な変化を感じることが出来ます。これからも体軸リハビリテーションを継続していきたいです。


体軸ワークを体験したい方は体軸DOJOでお待ちしています。
＊宮下さんも体軸DOJOに参加されます。

症例報告「両股関節全人工股関節置換術後」

本日は体軸リハビリテーション認定講師の松下祐也氏による症例報告をお伝えします。


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私は、毎日、体軸理論を応用して施術を行っています。
今回は、クライアント様に掲載の許可を頂き皆様に少しシェアさせて頂きます。

【疾患名】
両股関節全人工股関節置換術、右人工膝関節置換術（X脚）


【合併症】
大腸憩室


【評価内容】
クライアントを初見した際は、10mを歩くのもやっとであり右股関節側面と右膝関節前面の疼痛訴えが非常に強い状態でした。通院もタクシーで来院されていました。

体性感覚意識の初見としては、両股関節前面から大腿前面にかけての体性感覚意識が強く体幹から上半身にかけてラフな状態でした。

評価方法は、主にTLテクニックを使用しクライアントの意識を評価し、痛みの原因となる意識を特定していきました。

結果、大腿後面の体性感覚意識が非常に弱くハムストリングスとインナーユニットが機能しない意識体構成となっていました。また、大腿四頭筋の意識が強いため、歩行を含む動作時にブレーキをかけながら動作をしているため股関節・膝関節前面に過負荷が生じたと考えられます。



【治療】
治療方法は、TLテクニックにて調整しセルフエクササイズとして大腿後面を意識できるよう股関節スクワットを指導致しました。

【結果】
現在は歩行時痛もなく毎月のように同級生と遠方に楽しく旅行に通えるようになったとのことです。今も、定期的なメンテナンスのために電車と徒歩にて通院頂いております。

＊補足
体性感覚意識は内外部環境により毎日のように変化をしていきます。
体性感覚意識とTLテクニックの評価治療法は、体軸リハビリテーションレベル1～3コースでお伝えしています。



【クライアント様のアンケート】

《性別》女性

《年齢》73歳

《症状、来院動機》
股関節、膝関節（X脚）人工関節の手術後、病院の紹介で治療をしていただく様になりました。私にはとても良く続けています。

《施術を受けたご感想・ご意見など、自由にご記入下さい》
治療を始めて4年、治療前は身体が重くても治療後は軽くなり歩くのも楽です。友達もびっくりする位動けるようになった。

最近は、外出が楽しく日常生活も健常者に近い位な生活が出来る様になりました。
松下先生に出会えて私の人生が良い方に向かっています。
ありがとうございます。

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【認定講師紹介】

松下祐也（Yuya　Matsushita）
・理学療法士
・体軸×リハビリテーションアカデミー認定講師
・キネシオロジスト

自身の信念のために、国立病院を退職し企業。経営者の傍ら、施術家としても生きる道を選択。国立病院でのリハビリ、整形外科クリニックでの幅広い臨床経験に加え、東洋医学・キネシオロジーなどの代替療法を駆使したホリステックな施術を展開する。

所属
エターナル株式会社　代表取締役
http://www.eternal-therapist.co.jp/



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体軸リハビリテーション「体軸って結局なに？」

こんにちは。



とっても久しぶりの更新になってしまいました。
今回は、もう一度、体軸とは一体何か？について書いてみたいと思います。
みなさんの体軸のイメージはどんな感じでしょうか？

体幹？
インナーマッスル？
骨？
イメージ？

などなどあると思います。これら全てが正解です。
体軸は、体幹トレーニングであり、インナーマッスルを促通するツールであり、骨で支持する構造であり、人がイメージで作り出すものでもあります。


なんかズルいですが、そういうものです。これまで存在するあらゆる理論、学問は体のみを意識したもの、思考を意識したものなど各要素によって分けられています。


つまり、筋力トレーニングは筋力トレーニング、イメージトレーニングはイメージトレーニングというようにです。


例えば、力を発揮するときマックスの力で動きを制御しようとするとどうしても、動きの精度が低くなりますよね？筋肉使いすぎてプルプルしてしまうような感じ。では、逆に動きの精密さを高めようとゆっくりした動作で、一つ一つを確認しながらやれば今度は逆に力が抜けすぎてしまいます。


これでは、パフォーマンスアップにはほど遠いトレーニングになってしまいます。ですから、上記の例えで言えば最大限の力を入れつつ、精密な動作をすることが理想になるわけです。


そのために私たちは、「体軸」というある一定の基準のもと、それを実現しようとしています。両者の相反するものの【間】を行く場合、そこには常に普遍的な基準を設けなければなりません。この普遍的というのが非常に重要です。つまりそれが、真ん中と言われるものであり、センターであり、体軸というわけです。



ここまでお話しするとわかる通り、体軸とは筋トレでもなければ、考え方でもなく、その両方の認識を持った理論であるということになります。どうしても、この辺は偏りがちですが、常にトレーニングと論理の間を行けるよう考えながら行なっています。



最後までお読みいただきありがとうございます。

体軸リハビリテーション「体軸リハの動作分析」

こんにちは。


久しぶりの投稿となってしまい申し訳ありません。本日は、私たち体軸リハビリテーショがよく行なっている、スポーツ選手の分析。その中でも重要な動作のポイントをお伝えします。


動作分析の基本としてよくいわれることは「ぼやっと見る」つまり、一点に集中してみないということがポイントになります。一点ばかり見ていると他への集中が途切れ、全体を見ることが出来ません。


ただし、ぼやっと見過ぎても全体の中で以上となる要素をつけることは難しくなります。ということはとても矛盾に思うかもしれませんが、「ぼやっと見つつ一点をみつける」という状態が理想です。


言葉を言い換えると、集中してみるポイントをぼやっと全体を見ながら見ます。そこで重要なのが、見るべきポイントの選定です。今回からいくつかのシリーズで、そのポイントをお伝えしていきたいと思います。


今日のポイントは下肢の機能に着目します。率直に言いますと股関節の内側、小転子のあたりです。ポイントは「～のあたり」です。あくまでも小転子のみではないということで捉えておりてください。

なぜその部位かといえば、みなさんご存知【大きい腰の筋肉と書いて大腰筋】です。この停止がここにあたります。私たち体軸リハではこの大腰筋の作用を重要視し、いかなる場合でも、他の筋、関節と連動して動くということを目的としています。



そしてその機能しているか否かを確認するポイントが動作中の小転子というわけです。もう少し簡単にいえば、その動作を見た時に、重心が小転子を通っているかというポイントをまず見ます。これが出来ていない場合の多くは、膝関節疾患、腰椎疾患の患者様に多く見られます。

もっと詳しい説明は、またどこかで。。