全国各地で体軸に興味を持って頂く方が増えてきています。
体軸理論を応用したBodyworkはリハビリ分野、スポーツ分野、ヨガやフィットネス分野に活かされています。
今回はそのBodyworkが掲載されている体軸書籍をご紹介します。
「人体のスイッチ 筋肉の交差点『クロスポイント』で3倍速回復」
著者：高橋龍三
出版：ワニブックス
ご注文：http://www.amazon.co.jp/…/4…/ref=cm_sw_r_fa_dp_Akj6ub0AZPVCR
体軸をつくるために効果的なポイント「クロスポイント」が図とともに分かりやすく説明されています。
「クロスポイント」とは高橋龍三氏が考案した体軸をつくる筋のポイントで次のような特徴があります。
・インナーマッスルを目覚めさせ、アウターマッスルをゆるめる
・複数の筋肉へ同時にアプローチ可能
書籍では症状・目的別にBodyworkが説明されていますので、実際に活用しやすくなっています。
【痛みや疲労をとるのに有効な体軸Bodywork】
1．腰痛
2．ひざの痛み
3．肩こり
4．首こり
5．胃痛・肋間神経痛
6．頭痛
7．生理痛
8．手首痛（腱鞘炎）
【慢性疲労を癒す体軸Bodywork】
1．体が重い・だるい
2．寝つけない
3．目覚めが悪い
4．脚が重い・だるい
5．便秘
6．尿がもれる
7．目の疲れ
【運動のパフォーマンスを上げる体軸Bodywork】
1．速く走る
2．体が動かしやすくなる
3．基礎体力をつける
ぜひ手にとってご覧下さい
ご注文：http://www.amazon.co.jp/…/4…/ref=cm_sw_r_fa_dp_Akj6ub0AZPVCR