散り際も美しく・・

アロマ・ボディケアのおうちサロン

リフレスタです♪

いつもご訪問いただきありがとうございます（‐＾▽＾‐）

花は散りゆく姿も美しいと言いますがまったく見事な・・・

目に焼き付けたくなりますね＾＾

ミニラ園の第２段のつぼみに乞うご期待ください

アロマ・ローズの効果効能

心	ネガティブな感情を解きほぐし癒やして心を穏やかに、幸せな気分にしてくれます。 緊張・ストレス・落ち込み・うつ症状・不眠症・不安・精神疲労・催淫作用

美	肌細胞の再生力を高め、肌を引き締めてくれます。傷、皮膚炎や湿疹を改善してくれます。 肌の引き締め・乾燥肌・敏感肌・しわ・たるみ・赤ら顔・むくみ

体	ホルモンバランスを整え、月経不順や更年期障害をやわらげてくれます。 ＰＭＳ・生理痛・生理不順・更年期障害・不感症

ローズは他のアロマオイルとレベルが異なります。
詳しく知りたい方はご来店の際に・・お待ちしております

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┏┏┏　 リフレスタは神奈川県小田原市のおうちサロンです
┏┏ 　　 　　※ゆったりとした癒しの時間をお過ごしください※
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http://www.refresta.com/

割引について
ご予約はこちらのフォームより

電話番号0465-42-5542
営業時間9：00-21：00

薔薇の季節がやってきました＾＾

アロマ・ボディケアのおうちサロン

リフレスタです♪

いつもご訪問いただきありがとうございます（‐＾▽＾‐）

我が家のプチ薔薇ガーデン
見てください～(＝⌒▽⌒＝)満開です！

頑張って育てたの、私なんですよ～o(〃＾▽＾〃)o

そして常連のお客様よりプレゼントも頂いたり
グラスに入ったブリザードフラワーです、繊細で可憐・・

しかもローズのブリザードですよ


この時期にぴったりですね

素敵なプレゼントに癒されてます、

ありがとうございました

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遅くても０時半までには就寝を！

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リフレスタです♪

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ゴールデンウィークは
みなさまいかが過ごされましたか？＾＾

さて、今回は睡眠力をあげる
コツをご紹介したいと思います（‐＾▽＾‐）

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遅くても０時半までには就寝を！
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６時間以上の睡眠をとることが出来れば、

遅く寝てもとりあえず大丈夫？
と安心してはいけません。。。

夜１０時から翌２時は、お肌のゴールデンタイム。

とはいっても、
実践することは、なかなか難しい事もございますよね。。。。

それでも出来るだけ早く眠ることを心がけましょう＞＜；

ターンオーバーは、
体内時計とも深い関係があります。

寝る時間がバラバラだと、
スムーズに行われにくくなるので

毎日一定の時刻に
寝起きすることもポイントです♪

★就寝１時間前から間接照明に！！
寝つきが悪くならないように、
就寝１時間前から照明を
暗めに設定☆

リラックスする時間を作るのがおすすめです

★ストレッチもオススメ♪
息が上がるような運動は、
眠気を覚ましてしまうので＾＾；
静かな運動を心がけて下さいね。

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いかがでしたでしょうか？

毎日の睡眠状態を見直してみることも
身体ケアの一環です♪

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