入浴＆足湯で全身のめぐりをアップさせよう♪

小田原市中里のアロマ＆ボディケアサロンの
《リフレスタ小田原》です

昨日はクリスマスでしたね！

クリスマスの
思い出といえば、

幼い頃、ホールケーキを買ってきて
家族みんなで食べ

翌日の朝一番に
余った残りのケーキを

家族の誰よりも早く
ひとり占めを計画するのが、
楽しみでした＾＾

さて、今日は今年最後の
【健康美ニュース】になります！

簡単にできるむくみケアを
レクチャーします！

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■寒い日は、入浴・足湯で
　全身の巡りをアップさせよう！
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むくみを解消するためには、
全身の巡りを良く
することが大切です。

42度以上の熱い
お湯につかると、

お肌に必要な油分が
奪われて乾燥の原因に。

お肌のためには
38～40度前後のぬるま湯に
じっくり浸かりましょう。

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★特にむくみが気になるときは、
　足湯で血行促進！

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足湯は全身浴に比べて、
じんわりと血行が良くなり、

全身をぽかぽか
温めることができます。

アルコールを
摂取した日、疲れた日、

特にむくみが気になる日は
足湯で血行を促進させると◎。

年末年始、お酒の席が増えて
むくみが気になる方は、

15分の足湯習慣を
試してみてくださいね。

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いかがでしたでしょうか？

入浴やマッサージなどを
心がけて巡りの良い
スッキリ体型に！

気になるトラブルを解消して、
2016年は理想の健康美を
手に入れましょう♪

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■年末年始休業のお知らせ■

リフレスタ小田原では
1/1(金)～1/4(月)までお休みさせていただきます。
12月31日は営業しております

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年末年始のお知らせ(^-^)

小田原市中里のアロマ＆ボディケアサロンの
《リフレスタ小田原》です

いよいよ本格的に寒くなってきましたね

年末年始のお知らせをする季節になりました

ご連絡おサボりしちゃってました
ごめんなさい

リフレスタ小田原では
1/1(金)～1/4(月)までお休みさせていただきます。

12月31日は営業しております

12月は予約が集中しやすくなっておりますので、早めのご予約をおすすめします。

もちろん、
空きがありましたら
当日予約もできますので
メールか電話でお問い合わせください

施術中はお電話にでられないことがあります。
その際はこちらからおかけ直し致しますので
お手数ですが留守電にお名前とご連絡つきやすい番号をお知らせください。