小田原市中里のアロマ＆ボディケアサロンの
《リフレスタ小田原》です
昨日はクリスマスでしたね！
クリスマスの
思い出といえば、
幼い頃、ホールケーキを買ってきて
家族みんなで食べ
翌日の朝一番に
余った残りのケーキを
家族の誰よりも早く
ひとり占めを計画するのが、
楽しみでした＾＾
さて、今日は今年最後の
【健康美ニュース】になります！
簡単にできるむくみケアを
レクチャーします！
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■寒い日は、入浴・足湯で
全身の巡りをアップさせよう！
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むくみを解消するためには、
全身の巡りを良く
することが大切です。
42度以上の熱い
お湯につかると、
お肌に必要な油分が
奪われて乾燥の原因に。
お肌のためには
38～40度前後のぬるま湯に
じっくり浸かりましょう。
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★特にむくみが気になるときは、
足湯で血行促進！
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足湯は全身浴に比べて、
じんわりと血行が良くなり、
全身をぽかぽか
温めることができます。
アルコールを
摂取した日、疲れた日、
特にむくみが気になる日は
足湯で血行を促進させると◎。
年末年始、お酒の席が増えて
むくみが気になる方は、
15分の足湯習慣を
試してみてくださいね。
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いかがでしたでしょうか？
入浴やマッサージなどを
心がけて巡りの良い
スッキリ体型に！
気になるトラブルを解消して、
2016年は理想の健康美を
手に入れましょう♪
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■年末年始休業のお知らせ■
リフレスタ小田原では
1/1(金)～1/4(月)までお休みさせていただきます。
12月31日は営業しております
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リフレスタは小田原市中里のプライベートサロン
┏ - 本来の健康なお身体を取り戻しませんか？-
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公式HP
http://www.refresta.com/
営業時間 8：00-22：00(最終受付21時)
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